Архив Здоровье, какими лекартсвами заменить дорогие препараты

Женские тайны

Сайт созданный для леди

Рубрика: Здоровье Страница 2 из 27

бессонница при всд

Причины возникновения и способы лечения бессонницы при ВСД

Вегетативная дисфункция нервной системы диагностируется более чем у половины населения Земли. И почти каждый из тех, кто попал в это число, знает, что такое бессонница при ВСД. Спать по ночам людям, страдающим ВСД, становится труднее.

ВСД бессонница

Бессонница из-за ВСД.

Почему возникает бессонница при вегето сосудистой дистонии

Одним из факторов, провоцирующих появление ВСД, является недостаточное количество отдыха. Вегетативная нервная система человека перестает справляться с регуляцией режима бодрствования и отдыха. Отсюда следуют нарушения режима засыпания, прослеживается четкая взаимосвязь ВСД — бессонница.

ВСД часто сопровождается тревожными состояниями, перепадами настроения и общим дисбалансом психического состояния человека. Сбой в нормальном функционировании вегетативной нервной системы также ведет к инсомническим расстройствам.

Даже если страдающему ВСД человеку удается уснуть, качественно отдохнуть у него не получается. Чаще всего это поверхностная, неглубокая дремота с периодическими пробуждениями, после которых уснуть снова становится все сложнее. Такое состояние также называется бессонницей.

Соматические заболевания усугубляют эту проблему у лиц, страдающих дистонией. Основные заболевания, которые чаще всего вызывают бессонницу:

  • астма;
  • апноэ;
  • гипертрофия простаты;
  • артрит;
  • болезнь Паркинсона;
  • алкоголизм.

Одним из самых распространенных методов избавления от симптомов ВСД является прием антидепрессантов. В свою очередь, некоторые из назначаемых препаратов вызывают бессонницу.

Все вышеперечисленные факторы заставляют людей обращаться к врачу с жалобой «не могу уснуть».

Что делать, как наладить сон

Перед тем как применять медикаменты, назначаемые страдающим от вегетососудистой дистонии, необходимо попробовать избавиться от бессонницы другими способами. Можно изменить режим активности, увеличив физическую нагрузку в течение дня.

Нужно соблюдать правильный режим питания, отказавшись от переедания, особенно в позднее время суток. Исключить прием алкоголя в вечернее время, это снизит проявления вегетососудистой дистонии.

Следует отказаться от просмотра телевизора или пользования интернетом. Все это возбуждающе сказывается на нервной системе. Лучше отдать предпочтение пешей прогулке или чтению.

Не стоит заставлять себя уснуть насильно, лучше дождаться момента, когда захочется прилечь. Спальню перед этим нужно хорошо проветрить.

Если все вышеперечисленные средства не помогли и ВСД и бессонница продолжают снижать качество жизни, то помощь может оказать психотерапевт или групповые занятия, а также аутотренинг. Неплохие результаты дает дыхательная гимнастика.

Проветривание спальни

Проветривание спальни улучшит засыпание.

Стоит ли пить снотворные

Снотворные препараты — наиболее простой способ нормализовать сон при ВСД. С их помощью удастся уснуть, но сама проблема при этом не уйдет. При отмене снотворных придется снова столкнуться с трудностями засыпания, т.к. подобные лекарственные средства не направлены на борьбу с ВСД и ее проявлениями. С осторожностью нужно относиться к приему препаратов этой группы из-за риска возникновения привыкания к ним. Подходящий препарат и дозировку должен подбирать врач.

Народные средства

Средства народной медицины при ВСД применяются часто. Особенно хороши отвары и настойки трав, чаи и ванны с успокоительными травами. Наиболее распространенные народные средства, с помощью которых проводят лечение и восстанавливают нормальный сон, — отвар ромашки с медом и настой боярышника. Перед тем как прибегать к народным средствам, необходимо проконсультироваться с врачом и исключить наличие аллергии.

Физиопроцедуры

Бороться с бессонницей при вегето сосудистой дистонии поможет физиотерапия. Такие процедуры, как массаж, помогают расслабиться, снять излишнюю нервозность и тревожность.

Физиопроцедуры помогают организму восстановить силы и заставляют нервную систему вернуться к нормальному функционированию.

Врач может назначить и дополнительные процедуры:

  • дарсонвализацию;
  • магнитотерапию;
  • электрофорез.

Каждая из них оказывает благотворное влияние не только на нервную систему, но и на весь организм. Полный курс физиотерапевтических процедур часто завершается положительным результатом в борьбе с бессонницей при ВСД.

 
Панический страх при вегетативном кризе

Проявления вегетативного криза, сколько длится, симптомы, лечение, профилактика

Вегетативный криз, или паническая атака, — необъяснимое состояние тревоги, сильное чувство страха. Повышенное потоотделение, озноб, сердцебиение — основные признаки проявления патологического состояния. Сколько длится приступ, чаще всего не могут сказать даже опытные врачи.

Панические атаки страха и тревоги при вегетативном кризе

Состояние тревоги и сильное чувство страха — основные признаки вегетативного криза.

Вегетативно сосудистые кризы

Паническая атака, или вегетососудистый криз, представляет собой крайнюю форму вегетососудистой дистонии (сокращенно ВСД). У пациентов наблюдаются расстройства ЦНС. Согласно международной системе классификации заболеваний, имеет код F41.0.

Такое явление чаще всего сопровождается тревожностью, ощущением страха без видимых внутренних и внешних причин. К провоцирующим факторам относят:

Вредные привычки как причина развития вегетативного криза

Вредные привычки могут спровоцировать развитие вегетативного криза.

  • наследственную предрасположенность;
  • переутомление умственного и/или физического типа;
  • стрессы;
  • черепно-мозговые травмы разной степени;
  • нарушение баланса гормонов;
  • дисфункции сердечно-сосудистой системы;
  • резкие смены погодных условий;
  • вредные привычки, особенно алкогольная зависимость.

Отмечается, что у женщин панические атаки отмечаются намного чаще, чем у мужчин. Пик заболевания приходится на 20-30 лет. У детей младше 15 лет патологическое состояние практически не диагностируется. Некоторые исследователи проблемы считают, что спровоцировать патологию у ребенка по достижении им кризисного возраста может тяжелая беременность и роды матери.

К чему приводит вегетососудистая дистония

ВСД криз негативно отражается на качестве жизни пациента. У некоторых диагностируется инсульт или инфаркт, иные нарушения в работе сердца, которые могут кончиться остановкой органа. Не меньшую опасность представляют депрессии, вызывающие суицидальные настроения.

Но при условии своевременного обращения к врачу, правильной диагностики и корректной терапии прогноз положительный. В то же время при выявлении тяжелых и затяжных кризов пациенту назначается временная инвалидность.

Виды приступов

В зависимости от тяжести протекания заболевания вегетососудистые кризы подразделяются на такие виды:

  1. Легкие — их длительность не превышает получаса, расстройства минимальны.
  2. Средние — соматических отклонений намного больше, приступ длится около часа. У многих пациентов по окончании криза на протяжении суток отмечается нервно-психическая слабость или астения.
  3. Тяжелые — сопровождаются многочисленными расстройствами, которые наблюдаются от часа и больше. Астения длится 2-3 суток.
Неприятные ощущения в области сердца при ВСД

Симпатоадреналовый криз при ВСД сопровождается неприятными ощущениями в области сердца.

В зависимости от клинической картины кризы при ВСД подразделяется на такие виды:

  1. Симпатоадреналовый. Состояние сопровождается появлением у пациентов чувства сильного беспокойства, неприятных ощущений в области сердца, учащением пульса. Нередко повышается артериальное давление.
  2. Вагоинсулярный. Его начало можно распознать по замиранию сердца. Пациенты жалуются на общую слабость, чувство нехватки воздуха. Отмечается приступ гипертонии.
  3. Вегетативно-вестибулярный. Сопровождается рвотой, головокружениями при любой попытке изменить положение тела.
  4. Гипервентиляционный. Учащается дыхание, появляется головокружение, мышечный тонус.

Независимо от типа паническая атака начинается неожиданно и остро. Иногда клиническая картина наблюдается во время сна.

Общие проявления

Клиническая картина сосудистой дистонии из-за их схожести с признаками общего недомогания часто остаются нераспознанными. Это негативно влияет на прогноз. Наиболее частые симптомы состояния формулируют так:

Одышка при ВСД

При сосудистой дистонии резко развивается нехватка воздуха.

  • резко развившаяся нехватка воздуха;
  • учащенное сердцебиение (тахикардия);
  • онемение верхних и нижних конечностей;
  • бледность кожных покровов;
  • повышенная потливость;
  • судороги;
  • снижение остроты зрения и/или слуха;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • предобморочные состояния.

У некоторых пациентов может наблюдаться дезориентация, изменение походки.

Церебральные кризы чаще всего протекают на фоне атеросклероза сосудов головного мозга. В таких случаях пациенты жалуются на головные боли, часто возникающие внезапно. При вегетососудистом типе в организме резко возрастает количество веществ, которые отвечают за чувство страха и тревожности.

Лечение вегетативного криза

Решать, что делать при панической атаке, должен исключительно врач. Терапия должна быть комплексной. Специалист основывается на жалобах пациента, длительности кризов, выраженности клинической картины, чтобы определить список лекарственных средств. Также самому пациенту следует учиться контролировать приступы, справляться с ними.

Медикаментозное лечение

Лечению вегето сосудистых кризов свойственен симптоматический характер. Для того чтобы купировать приступ, потребуется несколько лекарственных средств:

  • при нарушениях со стороны сердечно-сосудистой системы назначаются Корвалол, Валокордин или Анаприлин;
  • с приступами тревоги, страха помогают справляться Клоназепам, Реланиум.

Дополнительно проводится курс антидепрессантов. Препараты принимаются исключительно под присмотром лечащего врача.

Немедикаментозное лечение

Справляться с проблемой помогает дыхательная гимнастика. При условии глубокого, медленного дыхания в организме повышается концентрация кислорода, снижается яркость признаков панической атаки.

Пациенту при первых признаках начинающегося криза рекомендуется сменить обстановку, например, покинуть помещение, транспорт. Также эффективно переключить свое внимание с одного предмета на другой.

Профилактика и прогнозы

Валериана при ВСД

В периоды, когда отсутствуют приступы вегетативного криза, можно принимать валериану.

Профилактических мероприятий, которые помогают избежать развития патологического состояния, медициной не выработано. Научиться быстрее справляться с синдромом вегето сосудистой дистонии можно. Прежде всего необходимо отказаться от вредных привычек.

В период, когда отсутствуют приступы, пациенты могут принимать народные средства седативного спектра действия. Это может быть пустырник, валериана. Положительно на прогнозы влияют сеансы психотерапии.

При соблюдении врачебных рекомендаций, а также при условии своевременного выявления болезни, корректной терапии прогноз достаточно хороший. Важное значение имеет и положительное настроение пациента.

 
Алкогольная депрессия

Что такое алкогольная депрессия, причины, симптомы, лечение

Алкогольная депрессия — это расстройство психики, появляющееся на фоне употребления алкогольных напитков, длящееся в среднем от 14 до 30 дней. Часто страдают люди с алкогольной зависимостью, склонные к регулярному злоупотреблению спиртным. Так как женщины более эмоциональны, они находятся в зоне риска возникновения данного побочного состояния. Наблюдается взаимосвязь алкоголя и психоэмоциональной составляющей личности. Зависимость приводит к алкогольной депрессии, симптомы и лечение зависят от степени выраженности и провоцирующего фактора.

Алкогольная депрессия

Алкогольной депрессией чаще всего страдают женщины.

Почему после алкоголя депрессия

Алкоголь ассоциируется с праздником или каким-то негативным событием, когда люди, употребившие его, стараются развлечься, отвлечься, сменить отношение к ситуации. Систематическое употребление спиртного приводит к зависимости, которая относится к числу самых пагубных пристрастий человека. Справиться с ней сложно, даже используя комплексные мероприятия. Люди годами пытаются побороть пьянство, депрессия после которого снижает качество жизни.

Причины, почему после алкоголя на следующий день возникают признаки похмелья, кроются в физиологических процессах, происходящих в организме, и влиянии на них этилового спирта. Постинтоксикационный синдром проявляется такими симптомами, как головная боль, раздражительность, сухость в ротовой полости, усиленное потоотделение, тошнота. Желание устранить похмелье алкоголем приводит к запою.

Постинтоксикационнный синдром становится сильнее, к признакам отравления присоединяется зависимость. Попытки прекратить прием спиртного оказываются безрезультатными, общее состояние существенно ухудшается. Так развивается посталкогольная депрессия, которая выражается в неготовности систем организма к трезвости.

Этанол способствует повышению диуреза, выведению из организма большого количества жидкости; также имеет значение продукт распада этанола, уксусная кислота, которая накапливается в организме; изменяется кислотно-основное состояние; снижается уровень глюкозы крови — все это в совокупности приводит к развитию похмельного синдрома. Скорость метаболизма этанола напрямую зависит от его концентрации в напитке. Очищение органов и систем от токсических продуктов происходит в течение 2-5 суток.

Люди преимущественного молодого возраста и средних лет склонны употреблять алкоголь от депрессии и апатии, но спиртное только усугубляет плохое самочувствие, приводя к истинным отклонениям психического здоровья.

Алкоголь и мозг

Алкоголь влияет на работу мозга.

В случае длительной алкоголизации происходят изменения в головном мозге в виде патологической трансформации нейронов. Возникает постепенная деградация личности. Впоследствии возникает не только психическая, но и физическая алкогольная зависимость, что является основой для развития данного состояния. Изменяется баланс гормонов — дофамина, серотонина, которые отвечают за появление симптомов депрессии.

Алкогольная депрессия симптомы

Симптомы алкогольной депрессии можно выявить без специальной подготовки. Зависимые люди ведут себя характерно. Их состояние — депрессия, алкоголь в которой занимает ключевую роль.

Распознать состояние можно по следующим признакам:

  • сниженный аппетит;
  • заторможенность, отстраненность от внешнего мира;
  • регулярная потребность в алкоголе;
  • желание скрыть свою зависимость;
  • добровольно изолируются от общества;
  • потребность в спиртном маскируется разными поводами;
  • желание напиться чередуется с чувством вины.

Люди в депрессивном состоянии ведут себя странно, они постоянно отстранены от происходящего, неохотно вступают в контакт с окружающими. Со стороны может показаться, что они живут в своем мире, но это не так, подобным поведением они стараются скрыть зависимость и психоэмоциональную нестабильность.

Похмелье

При депрессии состояние человека похоже на похмелье.

Первые симптомы депрессии слабо отличимы от похмельного синдрома. Подобное состояние часто возникает при употреблении алкоголя на фоне психологических травм, потери близких людей. Депрессивное состояние схоже с эмоциями от пережитых неприятностей, поэтому не воспринимается, остается незамеченным со стороны самого человека и его близких.

На смену психологическим нарушениям приходят физиологические, влекущие за собой изменения со стороны здоровья внутренних органов и систем организма. У женщин алкоголизм развивается в несколько раз быстрее и чаще, что обусловлено физиологическими особенностями организма. У мужчин зависимость от спиртного формируется дольше, но физические проявления носят более стремительный и агрессивный характер.

Для депрессии при алкоголизме характерны следующие физические симптомы:

  • покраснение кожи лица, груди;
  • периодические головные боли, часто не поддающиеся лечению с помощью анальгетиков;
  • перепады артериального давления, преобладает повышенное (выше 150/100 мм. рт. ст.);
  • отечность верхних и нижних конечностей, одутловатость лица;
  • ощущение тяжести в правом подреберье;
  • расстройство функции ЖКТ (метеоризм, запоры, отсутствие или стойкое снижение аппетита).

При появлении физиологических симптомов состояние сложно поддается контрою и лечению без специализированной помощи. Стираются границы личности, постепенно утрачивается социальная ориентация. Человек теряет способность к адекватному восприятию происходящего.

Распознать данные изменения можно по следующим признакам:

  • нарушения сна, бесконтрольное засыпание и трудное пробуждение, сопровождающееся абстиненцией (похмельным синдромом);
  • полная изоляция от общества, отказ от общения;
  • перемена настроения, эмоции склоны меняться без видимой на то причины;
  • чувство тревоги;
  • преобладает желание ничего не делать, полное безразличие к жизни.

После появления признаков глубокой депрессии скорость оказания специализированной помощи имеет жизненно важное значение, потому что начинают развиваться необратимые последствия. Они касаются изменений в головном мозге. Постепенно нарушаются обменные процессы, затрудняется питание структур, они уменьшаются в объеме, состояние сопровождается деградацией личности.

Виды аффективных расстройств и лечение

Преобладание каких-либо симптомов и склонность к разным синдромам обусловлены психотипом и особенностями личности.

Депрессия после отказа от алкоголя наиболее часто протекает в виде следующих расстройств:

  1. Апатический синдром — характеризуется состоянием вялости, безразличия ко всему окружающему, отсутствием побуждения к действиям.
  2. Астено-тревожный синдром — возникает чаще всего у мнительных людей. После приема алкоголя тревога нарастает, становится генерализованной (распространенной), переходит в пессимизм.
  3. Дисфорические состояния формируются у хронических алкоголиков, развиваются агрессивность, потеря памяти, замкнутость.
  4. Циклотимные нарушения при похмельной депрессии — возникновение тоски, беспокойства и нарушения сна.

Каждое патологическое состояние требует индивидуального подхода в плане лечения. Необходимые лекарственные препараты требуют обязательного назначения врача, приобрести их без специального рецептурного бланка невозможно. Прием должен осуществляться в соответствии с рекомендациями лечащего врача и под его контролем.

Как лечить апатический синдром

Апатический синдром как вид проявления депрессии вызывает полное безразличие человека к происходящему. Если на первых этапах формирования алкогольных депрессивных нарушений больной был склонен впадать в истерики, страдал от перепадов настроения, то при этом виде нарушений ему все равно, что происходит сейчас и что будет потом. Тяжелое состояние и трудно поддается терапии.

Апатический синдром

Апатический синдром лечат медикаментозно и с применением методов психологии.

Наибольшим эффектом обладает комбинация медикаментозного лечения и психотерапии. Среди лекарственных препаратов часто назначают Пиразидол и Моклобемид. Дозировки и кратность приема рассчитывает врач. Они зависят от физиологических особенностей организма и степени выраженности патологического состояния.

Стремительное развитие апатического синдрома после впервые возникшего запоя требует наблюдения. Не исключено, что организм самостоятельно справится с состоянием, так как апатия в ответ на агрессивное воздействие на психику человека может быть физиологичной (встречающейся в норме). В качестве раздражителя может выступать алкоголь, признаки депрессии, пережитые в недавнем времени негативные обстоятельства. То, к чему восприимчив организм, и станет наиболее губительным и разрушающим фактором.

В психотерапии используются 2 основных принципа: постепенность и последовательность. Независимо от метода воздействия специалист всегда должен соблюдать их. После тщательной диагностики и определения степени и глубины поражения проводится курс индивидуальных занятий. Редко его бывает достаточно, в среднем на восстановление уходит 3-5 сессий по 10-15 занятий. Когда психотерапевт почувствует стойкую положительную динамику, может с осторожностью вводить пациента в группы.

Терапия астено тревожного синдрома

Астено-тревожный синдром несет особую опасность для психологического здоровья человека. Сильнейшая тревога и чувство опасности делают жизнь больного невыносимой, на фоне длительного прогрессирования состояния стираются границы личности, реальность перестает восприниматься адекватно.

Комплексный подход предполагает:

  • гештальт-терапию;
  • арт-терапию;
  • психотерапию;
  • прием транквилизаторов (Элениум, Диазепам, Фенобарбитал);
  • прием антидепрессантов (Флуоксетин, Амитриптилин; Циталопрам, Пароксетин);
  • прием нейролептиков (Мажептил, Тизерцин).

Состояние является пограничным с многими психиатрическими заболеваниями. Основную угрозу представляет развитие шизофрении. С целью предотвращения этого лечение должно быть комплексным и полным. Часто оно длится годами, и человек находится в постоянной зоне риска рецидива (повторного развития нарушений). Состояние усугубляется тем, что зависимость на фоне психологических проблем приводит к неконтролируемому пристрастию к алкоголю.

Астено-тревожный синдром

Астено-тревожный синдром может привести к развитию шизофрении.

После непродолжительной индивидуальной психотерапии человека переводят на групповую. Это помогает укрепить социальные границы, отказаться от переживаний и внутренних страхов.

Дисфорические состояния

Дисфорические расстройства обусловлены длительными запоями, нарушениями в обменных процессах организма. Проявление агрессии, мрачность, язвительность и чувство отчаяния вызваны измененным метаболизмом питательных веществ. Вопрос, что делать, беспокоит близких, потому что совместное проживание с агрессором становится невыносимым.

Основная роль в терапии принадлежит медикаментозным средствам:

  • дисульфидам — метаболическим средствам;
  • витаминам;
  • минеральным комплексам;
  • биостимуляторам — элеутерококк, женьшень;
  • антидепрессантам;
  • нейролептикам;
  • транквилизаторам.

Медицинские препараты назначаются исключительно специалистом. Бесконтрольный прием способен привести к усугублению патологического состояния.

На всех этапах восстановления человек должен сбалансированно и полноценно питаться. Надо полностью отказаться от алкоголя и ограничить психоэмоциональные нагрузки. Сон и периодическое пребывание на свежем воздухе помогут ускорить процесс выздоровления.

Диетотерапия должна быть совмещена с психотерапией. Эффективными считаются все методы, включая групповые и индивидуальные занятия. Достичь положительного эффекта удается в течение месяца.

Что делать и как бороться с циклотимными нарушениями при похмельной депрессии

Люди с циклотимным типом акцентуации личности страдают от подобного нарушения в период похмельного синдрома в несколько раз чаще. Это обусловлено индивидуальной склонностью к перепадам настроения. Из-за этого первые признаки нарушения остаются без должного внимания со стороны самого больного, родных и близких. Патологические изменения постепенно прогрессируют, цикличность перепадов настроения становится более частой, постепенно начинают преобладать негативные эмоции.

Агрессия

Больной с циклотимными нарушениями становиться агрессивным и может нанести вред другим людям.

Клинические проявления схожи с маниакально-депрессивным синдромом, гипоманией и другими психиатрическими заболеваниями. В тяжелых случаях терапию осуществляют в специализированных стационарах круглосуточного пребывания. Люди с подобными нарушениями могут представлять угрозу для окружающих. Депрессия после алкоголя имеет стойкие проявления. При сильном абстинентном синдроме циклотимные нарушения усугубляются, человек не способен контролировать свои действия, в приступе ярости может нанести ущерб здоровью и имуществу окружающих.

Легкая степень нарушений (преимущественно в начале развития патологии) поддается лечению с помощью антидепрессантов и психотерапии. Препараты и их дозировки подбираются индивидуально, в качестве психотерапии наиболее эффективны гипноз, групповые занятия и нейролингвистическое программирование. Воздействие осуществляется на подсознание, специалист дает позитивные команды, которым клиент следует, прекращая разрушающую цикличность.

Лечение алкогольной депрессии

Депрессия требует комплексного подхода в лечении. Основная роль отводится борьбе с алкогольной зависимостью, так как нарушения спровоцированы постинтоксикационным синдромом. Вопрос о том, как избавиться от алкогольной депрессии, чаще посещает не самих больных, а их родных и близких, которые, заметив отклонения в психоэмоциональном состоянии, начинают предпринимать меры. Часто они оказываются тщетными, так как положительный эффект от лечения возможен только при непосредственном участии больного.

Фармакологическое лечение

Нужно провести дезинтоксикационную терапию для устранения токсических продуктов распада этилового спирта. Без их выведения избавление от алкогольной депрессии будет неэффективно. Показано вливание растворов внутривенно (реополиглюкин, полиглюгин и пр.), витаминов (В1, В6, РР, С). Должен быть обильный прием жидкости.

Транквилизаторы

Для лечения депрессии применяют транквилизаторы.

Медикаментозная терапия предполагает:

  1. Транквилизаторы для уменьшения тревоги — Седуксен, Реланиум, Феназепам, Фенибут.
  2. Антидепрессанты — Амитриптилин, Флуоксетин, Моклобенид.
  3. Гепатопротекторы для устранения изменений в печени — Эссенциале, Гепабене.
  4. Ноотропы для улучшения мозгового кровообращения- Пирацетам, Глицин.

Вместе с лекарственными средствами назначают биологически активные добавки, поливитаминные комплексы. Они необходимы для активации метаболических процессов, стимулируют передачу нервных импульсов, снижают возбудимость.

Для оказания стандартной терапевтической помощи при депрессии допускается применение нескольких групп препаратов. Комбинации лекарственных средств, кратность приема и дозировки врач подбирает индивидуально в каждом случае. Самоназначение и бесконтрольный прием могут спровоцировать ухудшения, угнетение центральной нервной системы. Эти состояния опасны для здоровья и жизни человека.

Психотерапия

Психотерапия в лечении депрессии занимает ключевое значение. В неосложненных случаях может использоваться в качестве монотерапии. Специалист обучает, как выйти из алкогольной депрессии в случае ее повторного возникновения. Получив рекомендации и пройдя курсовую терапию, человек продолжает дальнейшее восстановление самостоятельно.

Наиболее распространенными и действенными являются следующие виды:

  • арт-терапия;
  • БОС-терапия;
  • гештальт-терапия;
  • нейролингвистическое программирование;
  • гипноз;
  • нейрографика.

Следует проводить сеансы психотерапии, как групповой, так и индивидуальной. Цель — понять причину алкоголизма, устранить ее, найти новые способы получения удовольствия, помимо алкоголя, заручиться поддержкой для предотвращения срывов, найти смысл жизни, начать получать радость от мелочей.

Психотерапия

Для лечения депрессии используют психотерапию.

Психотерапия всегда начинается с диагностики. Провоцирующим фактором для депрессии является злоупотребление спиртным, поэтому терапевту предстоит выявить причину алкоголизма.

После кодирования от алкоголизма, которое проводится с помощью гипноза, симптомы депрессии уменьшаются. Со временем человек снова становится социально адаптированным.

Физиотерапия

Физиотерапевтическое лечение алкогольной депрессии входит в обязательный комплекс реабилитации людей с зависимостью. Применяется на всех этапах оказания помощи.

Среди эффективных следующие:

  • иглорефлексотерапия;
  • искусственный сон;
  • индуктометрия;
  • тепловые процедуры;
  • контрастный душ;
  • водные процедуры, включая ванны.

Сеансы физиотерапии рассчитаны на угнетение возбудимости нервной системы, нормализацию обменных процессов. Практически все обладают выраженным седативным эффектом, помогают стабилизироваться, осознать происходящее. Лечение депрессии без физиотерапевтических процедур протекает более медленно, пациенты в тяжелых клинических случаях тяжело поддаются воздействию только медикаментов. Последствия влияния алкоголя на организм стойкие, поэтому важен комплексный подход всеми доступными способами.

Как избавиться от алкогольной депрессии самостоятельно

Как выйти из алкогольной депрессии самостоятельно, вопрос сложный. Если начались необратимые изменения, то это невозможно. Лечение возможно только после признания проблемы. Если человек отрицает зависимость и наличие депрессии, то это сигнал о неготовности себе помочь. В такой ситуации даже помощь специалистов может оказаться безрезультатной.

После признания наличия проблемы нужно соблюдать следующие принципы:

  1. Полностью отказаться от алкоголя.
  2. Найти новые увлечения.
  3. Следить за состоянием здоровья.
  4. Начать заниматься спортом (скандинавская ходьба, плавание в бассейне).
  5. Соблюдать принципы рационального и сбалансированного питания.
  6. Обеспечить полноценный и здоровый сон.
  7. Избегать переутомлений, физического перенапряжения.

Следует больше времени проводить на свежем воздухе. Регулярные прогулки приводят к повышению уровня гормонов счастья. Рекомендуется проводить время в непьющих приятных компаниях, регулярно поощрять себя покупкой одежды, еды, подарков. Снять симптомы помогут седативные чаи на основе мяты и ромашки, общение с близкими.

Рекомендации по устранению депрессии человек должен соблюдать даже при прохождении специализированного лечения. Это необходимо для достижения терапевтического эффекта.

 
боли в сердце при всд

Особенности и лечение боли в сердце при ВСД

Боли в сердце при ВСД — типичная жалоба пациентов на приеме у кардиолога, хотя с таким симптомом следует обращаться прежде всего к неврологу. Вегетососудистая дистония — функциональное расстройство, которое врачи диагностируют у 95-98% взрослого населения. При ВСД симптомы некритичны, но резко ухудшают качество жизни. Знание того, что делать в случае приступов, существенно повышает вероятность улучшения состояния или выздоровления человека.

ВСД симптомы

Боли в сердце при ВСД являются частым симптомом.

Особенности сердечных болей при ВСД, симптомы

Вегетососудистая (нейроциркуляторная или нейровегетативная) дистония не является кардиологической патологией, однако болезненные ощущения в области грудной клетки — очевидный признак нарушений в работе сердца и сосудов. Такие отклонения развиваются вследствие расстройства различных отделов вегетативной нервной системы. Ее повышенная чувствительность, реактивность вызывает не только болевые ощущения, но и целый комплекс симптомов вегето-сосудистой дистонии.

Другие составляющие синдрома ВСД:

  • жар или, наоборот, озноб;
  • повышенная потливость;
  • повышение АД;
  • аритмии;
  • одышка;
  • расстройства пищеварения;
  • головокружение;
  • страх приближающейся смерти.
ВСД паническая атака

Симптомы панических атак при ВСД.

Панические атаки наряду с сердечными недомоганиями являются самыми типичными и мучительными признаками дистонии.

Боли в области сердца при ВСД бывают различной степени остроты и могут возникать как при интенсивной физической активности, так и в состоянии полного покоя. Причем такие ощущения кардинально отличаются от болей у пациентов со стенокардией, инфарктом миокарда.

Для сердечных болей при дистонии характерны:

  • отсутствие зависимости от физических нагрузок;
  • более продолжительная длительность, от нескольких часов до 2-3 суток;
  • невозможность найти анталгическую позу, чтобы снять остроту патологического ощущения;
  • неэффективность сердечных и действенность седативных препаратов.

Боль локализуется не в самом сердце, а в левой половине грудной клетки, за грудиной, под лопаткой. Нередко возникает ощущение жжения в груди при ВСД, наличия инородного предмета, который давит на сердце. Кардиалгия может иррадиировать в челюсти, шею, плечи, руки.

В состоянии страха часто проявляется гипервентиляционный синдром. Больной испытывает нехватку воздуха, дыхание становится отрывистым, учащенным. При этом могут неметь пальцы, душить кашель, возникать спазмы сосудов головного мозга, клаустрофобия (боязнь тесного, замкнутого пространства).

Врачи дифференцируют 5 типов таких ощущений:

  1. Ноющие боли легкой степени, не мешающие физическим нагрузкам.
  2. Слабые болезненные ощущения, которые появляются каждый раз при любых нагрузках, даже при быстрой ходьбе, и часто не проходят в состоянии покоя.
  3. Эпизодические боли вследствие стрессов, которые длятся 15-20 минут и легко устраняются при приеме Валидола, Нитроглицерина.
  4. Продолжительные жгучие кардиалгии, нередко настолько сильные, что требуется немедленная анестезия.
  5. Неожиданно возникающие режущие боли, охватывающие всю грудную клетку. Затяжные многочасовые приступы сопровождаются удушьем, частым мочеиспусканием, фобиями. При этом высок риск развития инфаркта миокарда, поэтому больной нуждается в экстренной врачебной помощи.
ВСД симптомы

Стандартные симптомы ВСД.

Почему болит сердце при ВСД

Нейроциркуляторная дистония является пусковым механизмом, но не причиной сердечных болей. Зарождаются они в глубине грудной клетки. Важно определить не только как болит сердце при ВСД, но и какова природа этой патологии.

Наиболее частые причины болезненных ощущений:

  • конфликтные ситуации, стрессы;
  • чрезмерные физические нагрузки, переутомление;
  • длительная бессонница;
  • прием спиртных напитков;
  • употребление слишком горячей пищи;
  • дефицит свежего воздуха;
  • резкая перемена погоды;
  • изменения гормонального фона во время менструаций у женщин.

Не все больные знают, что проявления дистонии чаще всего безопасны для жизни. Многие, испытывая синдром ВСД впервые, поддаются панике и воспринимают патологическое состояние как предвестник смерти. Это тяжелая психологическая травма. Ожидание новых приступов способствует обострению невроза и развитию отклонений, вызывающих сердечные боли.

Но нередко люди, наоборот, недооценивают серьезность ВСД, ошибочно полагая, что так проявляется банальная усталость. Тем временем функциональное расстройство продолжает прогрессировать и может привести к развитию гипертонии, других заболеваний сосудистой системы.

Нейрогенная кардиалгия

Врач, собирая анамнез, уже по ярким описаниям пациента, как у него болит сердце при ВСД, может заподозрить наличие расстройства неврологической природы.

Характерными симптомами психогенной кардиалгии являются:

  • кратковременность приступов (около 3-5 минут);
  • учащенное дыхание, одышка;
  • скачки АД;
  • тахи- или брадикардия;
  • интенсивное потоотделение;
  • отсутствие иррадиации боли в область челюстей;
  • ложное предчувствие надвигающейся смерти.

Умеренные покалывающие или тупые сердечные боли при ВСД возникают либо при физических нагрузках, либо без видимых причин. Сбои в работе сердца часто сопровождаются головной болью, шумом в ушах, резкими перепадами настроения. Однако при ВСД кардиалгия не угрожает летальным исходом.

Признаки кардиалгии

Классификация признаков кардиалгии.

Кардионевроз

Это функциональное нарушение сердечно-сосудистой системы, появляющееся вследствие отклонений в работе вегетативной нервной системы. Ученые выявили, почему при ВСД болит сердце, хотя органических дефектов в нем нет. Кардионевроз чаще всего развивается у людей со склонностью к депрессиям, истериям или с перенесенными черепно-мозговыми травмами, нейроинфекциями, длительной астенией.

Характерные симптомы:

  • колющая кардиалгия (сердце при ВСД бьется учащенно);
  • затрудненное дыхание, ощущение нехватки воздуха;
  • головные боли, бессонница, повышенная раздражительность.

Нарушения в работе эндокринной системы

У многих больных диабетом, гипотиреозом постепенно развивается ВСД, и сердце начинает давать сбои. Астенические состояния, часто сопутствующие эндокринным заболеваниям, со временем нарушают деятельность ЦНС и вызывают перепады АД, аритмии. При ВСД жжение в груди и другие симптомы кардиалгии существенно ухудшают качество жизни пациента и усложняют терапию эндокринного органа.

Сердечные причины (коронарная недостаточность)

Однако нельзя исключать, что причиной боли в груди при ВСД является не только вегетососудистая дистония, но и патологии самого сердца. Особенно часто диагностируется коронарная недостаточность, при которой затрудняется кровообращение в артериях миокарда. Если пациент страдает стенокардией, острое кислородное голодание, которое испытывает сердечная мышца, может привести к ишемии и даже внезапному летальному исходу.

Лечение сердечной боли при ВСД

При остром болевом синдроме, усиленном панической атакой, появляется риск инфаркта миокарда или полной остановки сердца. Чтобы не допустить такого исхода, необходимо выполнять следующий алгоритм оказания экстренной помощи:

  1. Исключить даже малейшие физические нагрузки на больного.
  2. Освободить грудную клетку пострадавшего от стесняющей одежды и помочь ему принять горизонтальное положение с приподнятым изголовьем.
  3. Обеспечить приток свежего воздуха, чтобы облегчить дыхание.
  4. Для снятия острого болевого синдрома в сердце при ВСД положить под язык таблетку Нитроглицерина. При упорно не проходящем симптоме дать больному еще 2 таблетки с интервалом в 4-5 минут.
  5. Измерить пульс, при 105-110 ударах в минуту и более дать больному таблетку Панангина, Анаприлина, Верапамила или Кораксана.

Если экстренную доврачебную помощь не оказать в течение 20-30 минут, резко возрастает риск опасных последствий. Снятие боли не должно быть основанием для успокоения. После улучшения состояния необходимо, чтобы больного обследовал кардиолог и исключил либо диагностировал болезнь сердца.

В медикаментозном лечении кардиалгии при ВСД применяются:

  • успокоительные средства: настойки валерианы, пустырника, Персен, Валемидин, Валидол, Валокордин, Корвалол, Ново-Пассит;
  • снотворные: Донормил, Золпидем, Дормикум;
  • медикаменты, улучшающие метаболизм: экстракты элеутерококка, женьшеня, Рибоксин, Цыгапан, Энерион, Редуксин, Метаболайн;
  • препараты-ноотропы: Глицин, Пирацетам, Фезам, Мексидол, Компламин, Фенотропил, Семакс;
  • цереброангиокорректоры: Кавинтон, Стугерон, Оксибрал;
  • антидепрессанты: Пароксетин, Амитриптилин, Коаксил, Сертралин;
  • нейролептики: Рудазин, Нейриспин, Сульпирид;
  • транквилизаторы: Буспирон, Афобазол, Гидазепам, Фенибут, Мебикар, Феназепам и др.

В комплексной терапии ВСД используются следующие методы:

  • скандинавская ходьба;
  • плавание;
  • диетическое питание;
  • физиотерапия (контрастный душ, массаж, диадинамические токи, магнитное поле, электросон);
  • акупунктура;
  • гипноз;
  • йога.
Ново-Пассит при ВСД

При лечении боли в сердце используют Ново-Пассит.

Поиски эффективных методов лечения кардиалгии учеными продолжаются. Если органическое поражение миокарда исключено, для купирования приступов больному нужно выполнять предписания врача и принимать меры профилактики.

Профилактика

Чтобы не возникали неприятные ощущения, боль в сердце или боль в грудной клетке, необходимо следовать правилам здорового образа жизни:

  • систематически давать организму посильные физические нагрузки;
  • при сидячей работе ежедневно 3-4 раза делать гимнастику;
  • питаться натуральными продуктами, регулярно включая в рацион свежие овощи и фрукты;
  • отказаться от алкоголя и никотина;
  • ночью спать не меньше 7-8 часов;
  • ежегодно обследовать сердце у кардиолога.

Поскольку частые продолжительные болевые ощущения в сердце при ВСД — самый характерный симптом функционального расстройства вегетативной нервной системы, следует по возможности избегать конфликтных ситуаций, эмоциональных потрясений, депрессий. Кроме того, чтобы качество жизни не ухудшала вегето-сосудистая дистония, сердце не заявляло о себе перебоями, нужно своевременно лечить любые психосоматические отклонения.

 
боли при всд

Какими бывают боли при ВСД

Боли при ВСД являются основной жалобой, которую предъявляют пациенты. Их локализация и интенсивность бывают различными. Трудность при постановке диагноза заключается в необходимости исключить другие причины появления подобных ощущений.

ВСД

ВСД может вызывать боли разной степени.

Болевой синдром и ВСД

Вегетативная нервная система оказывает влияние на работу различных органов. Нельзя игнорировать боль в мышцах при ВСД и других частях тела, необходимо обратиться к врачу для своевременного назначения лечения.

Иногда у пациента появляется вегетативная ломота в теле, но он продолжает терпеть дискомфорт и не обращается за медицинской помощью. Постепенно неприятные ощущения усиливаются, прием обезболивающих не помогает с ними справиться. При сильном болевом синдроме может возникнуть приступ панической атаки, избавиться от которого трудно.

Причины возникновения

Дистония сопровождается различными симптомами, в том числе появлением неприятных ощущений. Они не всегда имеют четкую локализацию, в большинстве случаев отмечается миграция (утром чувство жжения в нижних конечностях, вечером — мигрень).

Причины, вызывающие клинические проявления:

  • патологический процесс, образовавшийся в головном мозге, приводит к появлению пульсации;
  • нарушается тонус мелких сосудов, что ведет к ухудшению кровоснабжения отдельных частей тела, возникает дискомфорт;
  • болевые ощущения связаны с разбалансированностью между отделами нервной системы;
  • под влиянием психологических проблем нервные окончания искаженно воспринимают симптомы (незначительный зуд ощущается как сильная боль).

Любые проявления, включая боль в ногах, при ВСД, отличаются летучестью: неприятные ощущения в течение дня меняют локализацию.

ВСД причины

Причины ВСД.

Болезненные симптомы могут появляться в различных местах:

  • в сердце;
  • спине;
  • конечностях;
  • шее;
  • животе.

Иногда неприятные ощущения пациенты испытывают одновременно во всем теле, их интенсивность бывает различной.

Разновидности болей

Боль при вегетативном нарушении отличается полиморфностью, развивается по-разному.

Особенностями являются:

  1. Усиление неприятных ощущений после стресса, тревоги, переживаний. Провоцирующим фактором может стать паническая атака.
  2. Различная интенсивность.
  3. Миграция болезненных ощущений и отсутствие признаков поражения органа.
  4. Эффект от приема седативных средств, а не анальгетиков.

    Симптомы

    Симптомы ВСД.

На локализацию дискомфорта влияет расположение затронутого органа. В большинстве случаев поражаются сердце и сосуды, поэтому чаще пациенты жалуются на жжение в груди, покалывание в сердце, мигрени.

Боли в спине и шее

Существует много причин, способных вызвать боли в шее и спине, поэтому необходимо определить провоцирующий фактор.

Главными причинами становятся:

  • остеохондроз шейного или грудного отдела позвоночника;
  • нарушение обменных процессов;
  • дистрофические изменения в межпозвонковых дисках, причиняющие сильную боль;
  • психологические проблемы.

Мышечные и суставные боли

Боли в мышцах, суставах имеют особенности, отличающие дистонию от заболеваний других органов:

  • мышечные спазмы появляются в результате влияния провоцирующих факторов, после исчезновения которых они проходят;
  • различная интенсивность болезненных ощущений;
  • симптомы постоянно меняют локализацию;
  • больший эффект дает применение транквилизаторов, а не обезболивающих средств.

При возникновении болей в мышцах необходимо проведение дополнительного обследования. При отсутствии патологий со стороны опорно-двигательной системы проявления связаны с вегетативными нарушениями.

Такие симптомы сопровождаются:

  • ощущением скованности;
  • жжением;
  • мелкими судорогами конечностей.

Боли во всем теле

Характерной жалобой пациентов является дискомфорт, при котором неприятные ощущения распространяются на все тело. Это связано с тяжелыми нарушениями функций вегетативной нервной системы и развитием психологических изменений личности. Больным свойственно преувеличивать симптоматику (иногда они воспринимают раздражающие факторы как сильную угрозу для здоровья).

При дистонии часто беспокоит мигрень:

  • по утрам;
  • в течение всего дня;
  • усиливается при наклонах;
  • носит сдавливающий височную область характер;
  • сопровождается заложенностью в ушах;
  • исчезает во время сна и отдыха.

Могут возникать вегетативные судороги:

  • при мышечном напряжении или стрессе отмечается подергивание мускулов;
  • по ночам начинается мышечное подергивание, как при воздействии током;
  • в любое время в результате сосудистого спазма появляется скованность мускулов.
Боли

Реакция на появление болевого синдрома.

При вегетативной дисфункции мышечное напряжение, вызывающее подергивание, возникает в результате:

  • частых стрессов;
  • физического или умственного переутомления;
  • остеохондроза;
  • нарушения кровообращения;
  • недостатка калия;
  • защемления нервов.

При появлении таких симптомов требуется проведение дополнительного обследования для выявления патологии и дальнейшего лечения.

Боли в костях

Пациенты часто жалуются на неприятные ощущения в ребрах при вегетососудистой дистонии, однако ВСД не оказывает большого влияния на кости.

Причинами подобных ощущений становятся:

  • инфекционные заболевания;
  • травмы;
  • метастазы при онкологических заболеваниях;
  • остеомиелит.

О наличии болей, вызванных вегетативной дистонией, задумываются лишь после исключения других возможных патологий.

Не болезнь

ВСД не является самостоятельной болезнью.

Боли в ногах

Болевой синдром нередко локализуется в верхних и нижних конечностях, боли в ногах появляются по нескольким причинам:

  • неправильный процесс сокращения периферических сосудов (вен на ногах);
  • нарушение гемодинамики, связанной с изменением клапанов в сосудах (возникает тяжесть в ногах, болезненные ощущения);
  • тяжелая физическая нагрузка (приводит к мышечным болям).

Когда при изолированном поражении нижних конечностей, связанном с вегетососудистой дистонией, пациент начинает болеть, болят ноги, но патология никогда не сопровождается появлением отеков.

При отечности нижних конечностей причинами могут быть:

  • варикоз в начальной стадии;
  • поражение нервов;
  • травмы;
  • патологии сердца или почек.
Народные средства

Средства для устранения головной боли.

Симптомами вегетативных нарушений могут быть:

  • жжение в конечностях;
  • ограничение подвижности при сгибании и разгибании.

Мигрирующие боли

При вегетативной дисфункции нередко возникают «блуждающие» боли, постоянно меняется их локализация. В любых органах, имеющих болевые рецепторы, способны возникать подобные ощущения.

Такие проявления могут исчезать после применения успокаивающих средств, пациент чувствует улучшение, и тогда продолжают лечение. При отсутствии результатов требуется дальнейшее обследование больного для обнаружения причины нарушения самочувствия.

Как лечить

Болевой синдром, возникающий при вегетососудистой дистонии, не исчезает при использовании стандартных медикаментозных средств (спазмолитики и обезболивающие препараты не приносят облегчения).

Поскольку причиной неприятных ощущений становятся нарушения, возникающие в деятельности нервной системы, для устранения симптомов требуется комплексная терапия. Применяют лекарственные средства, оказывающие успокаивающее действие на нервную систему и избавляющие от чувства страха.

Больным назначают:

  • прием травяных отваров и настоев, обладающих успокаивающим действием (валериана, пустырник);
  • ноотропные препараты (для стимуляции кровотока и улучшения деятельности мозга);
  • седативные средства;
  • транквилизаторы (при повышенной тревожности, панических атаках, сильном эмоциональном перенапряжении);
  • гипотензивные (при повышенном артериальном давлении).

Лечение должен назначать доктор, в результате самолечения могут развиться тяжелые последствия.

 
Как победить бессонницу

Эффективные антидепрессанты от бессонницы

Антидепрессанты от бессонницы — это наиболее простой способ избавления от инсомнии, которая не позволяет жить полноценной жизнью. Врачи выбирают из списка препаратов с наименьшим количеством побочных эффектов, которые признаны эффективными, лучшими.

Как избавиться от бессонницы

Чтобы излечить пациента от бессонницы, специалисты назначают эффективные препараты.

Бессонница: что это

Бессонницей называется нарушение фаз сна, их длительности или полное отсутствие сна, в результате чего организм человека не получает должного отдыха.

При этом возрастает вероятность физического и психического переутомления, искажения действительности, возникновения страхов, чувства вины и тяжелых психических заболеваний. Бессонницей считается не только невозможность засыпания, но и ранние пробуждения и сопутствующие тяжелые сновидения.

Общими признаками, необходимыми для постановки диагноза, являются:

  • жалобы на плохое засыпание, трудности сохранения сна или плохое качество сна;
  • нарушения сна отмечаются не меньше 3 раз в неделю в течение месяца;
  • обеспокоенность бессонницей и ее последствиями (ночью и в течение дня);
  • выраженный дистресс либо нарушение социального и профессионального функционирования.

Связь нарушенного сна и депрессии

Статистика показывает, что примерно у 80% людей, страдающих депрессией, имеются нарушения сна. И только у 15% из них преобладает постоянная сонливость, а остальная часть страдает от бессонницы.

Нарушения сна и депрессия — это взаимозависимые явления.

Депрессия возникает при нарушении сна, но и нарушение сна может быть вызвано депрессией. При депрессии психика подвергается угнетению, что провоцирует изменения в биоритмах человека, так возникает бессонница.

При бессоннице человек испытывает навязчивые состояния, тревожные мысли, а также страх вновь не заснуть, который провоцирует еще больший психологический стресс, усиливая эффект безнадежности.

Почему возникает депрессия

Депрессия влечет за собой ряд негативных последствий, одним из которых является бессонница.

Что такое антидепрессанты и их виды от бессоницы

Антидепрессанты — это лекарственные средства класса психотропов, которые влияют на уровень и активность таких медиаторов, как серотонин, норадреналин и дофамин.

По характеру клинического воздействия на нервную систему антидепрессанты подразделяются на:

  • седативные;
  • стимулирующие.

Препараты с седативным эффектом в основном используются для устранения тревожных, навязчивых и аффективных состояний. Стимулирующие назначаются при депрессии, вызывающей заторможенность психофизических функций и общего апатичного состояния. При прохождении терапии у психолога лечить инсомнию гораздо легче. Начинать лечение бессонницы антидепрессантами стоит только в тяжелых случаях.

Антидепрессанты также подразделяются на группы в зависимости от биохимического воздействия:

  1. Трициклические антидепрессанты. Их положительный эффект связан с увеличением активности нейромедиаторов в головном мозге серотонина и норадреналина. Однако трициклические антидепрессанты — это достаточно старый класс препаратов, который имеет ряд побочных эффектов, проявление которых замечено у 30% пациентов, применявших данный вид средств.
  2. Ингибиторы моноаминоксидазы. Существует фермент моноаминоксидаза, который разрушает гормоны, в том числе и нейромедиаторы. Благодаря ингибитору моноаминоксидазы возрастает количество нейромедиаторов, что повышает активность нервной системы.
  3. Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина. Это антидепрессанты нового поколения с меньшей вероятностью возникновения побочных эффектов и более мягким воздействием. Действие препаратов данного класса заключается в том, что для запуска процессов в головном мозге используется серотонин, который при передачи импульса через контакты не возвращается назад, а переходит к следующему нейрону. Таким образом повышается активность и качество биохимических процессов.

Миртазапин Канон

Форма выпуска: таблетки 30 или 45 мг.

Производитель: Россия.

Действующее вещество: миртазапин.

Наиболее эффективно препарат действует при наличии таких симптомов депрессивного расстройства, как неспособность испытывать радость и удовольствие, потеря интереса к жизни, психомоторная заторможенность, лабильность настроения, суицидальные мысли. Действие препарата начинается через 1-2 недели со дня приема.

Антидепрессант Миртазапин Канон

Антидепрессант Миртазапин Канон.

 

Каликста

Производитель: Хорватия.

Форма выпуска: таблетки.

Действующее вещество: миртазапин.

Основные симптомы при назначении средства Каликста:

  • потеря интереса к жизни;
  • психомоторная заторможенность;
  • суицидальные мысли;
  • снижение массы тела.
Антидепрессант Каликста

Антидепрессант Каликста.

 

Амитриптилин

Производитель: Россия.

Форма выпуска: таблетки, капсулы, раствор в ампулах.

Действующее вещество: амитриптилин.

Трициклический антидепрессант применяется при:

  • тревожных состояниях;
  • психозах;
  • шизофрении;
  • нейрогенном болевом синдроме;
  • расстройствах сна;
  • алкогольной абстиненции;
  • нарушениях поведения, в том числе у детей;
  • фобиях.
Антидепрессант Амитриптилин

Антидепрессант Амитриптилин

Деприм Форте

Форма выпуска: капсулы.

Действующее вещество: экстракт травы зверобоя.

Страна-производитель: Словения.

Применяется при снижении настроения, депрессивных состояниях легкой и средней степени тяжести, сопровождающихся тревогой, в т.ч. связанных с климактерическим синдромом, при повышенной чувствительности к перемене погоды.

Антидепрессант Деприм Форте

Антидепрессант Деприм Форте.

Триттико

Страна: Италия.

Форма выпуска: таблетки 75, 150 мг.

Действующее вещество: тразодон.

Применяется при:

  • тревожно-депрессивных состояниях эндогенной природы;
  • психогенных депрессиях;
  • тревожно-депрессивных состояниях на фоне органических заболеваний ЦНС;
  • депрессивных состояниях при длительном болевом синдроме;
  • алкогольных депрессиях.
Антидепрессант Триттико

Антидепрессант Триттико.

Атаракс

Страна-производитель: Бельгия.

Форма выпуска: таблетки по 25 мг.

Действующее вещество: гидроксизин.

Данный транквилизатор назначается взрослым для купирования тревоги, психомоторного возбуждения, чувства внутреннего напряжения, повышенной раздражительности при неврологических, психических заболеваниях, а также при хроническом алкоголизме, алкогольном абстинентном синдроме, которые сопровождаются симптомами психомоторного возбуждения.

Антидепрессант Атаракс

Антидепрессант Атаракс.

Выбор препаратов в случае бессонницы стоит поручить специалисту. А лучшей профилактикой нарушений сна является гармоничное сочетание труда и отдыха.

 
Избавляемся от целлюлита

Побеждаем целлюлит с помощью эффективных косметических процедур

Дорогие женщины, Вас никогда не удивлял факт, что дамы, которые позировали для картин великих художников прошлого, ничуть не скрывали свою ярко выраженную «апельсиновую корку»? Более того, Вы, наверное, удивитесь, если узнаете, что еще совсем недавно об этой проблеме нигде не говорили, так как просто не обращали на нее внимание.

Целлюлит

Целлюлит получил свое определение в 1973 году.

Все изменилось с 1973 года, когда косметолог Николь Ронсан в журнале «Vogue» дала определение такому явлению как целлюлит. С этого момента, в погоне за эталоном красоты, современные представительницы прекрасного пола готовы пойти на все, лишь бы от него избавиться.

Учитывая это, предлагаем Вам познакомиться с некоторыми методиками для борьбы с этим дефектом внешности. Но для начала, давайте определимся с сутью проблемы.

Целлюлит – заболевание или женская неизбежность?

Прежде всего, следует заметить, что называть «апельсиновую корочку» целлюлитом не очень корректно, так как под этим термином в медицине существует серьезное кожное заболевание, которое характеризуется острым воспалительным процессом подкожной клетчатки.

Наша статья к этой болезни никакого отношения не имеет, но так сложилось, что в народе, да и в косметологии под целлюлитом подразумевают некрасивый рельеф кожи, искаженный бугорками и впадинками. Именно о борьбе с таким целлюлитом или, как его еще предпочитают называть специалисты — липодистрофией и пойдет речь дальше.

Целлюлит «любит» появляться преимущественно на бедрах, ягодицах, животе и боках. Провоцируют его возникновение застойные изменения в подкожной жировой ткани. Среди светил медицины до сих пор ведутся дискуссии относительно природы этого процесса.

Одни видят его болезнью, мотивируя это тем, что нарушаются циркуляционные процессы крови и лимфы. Целлюлит, по их мнению, выступает как бы индикатором других серьезных проблем со здоровьем.

Другие специалисты считают, что так заложено в природе, чтобы обеспечить женщин дополнительным запасом энергии, нужного для вынашивания ребенка. Заострение внимания вокруг целлюлита они связывают со спекуляцией косметологов.Но на чьей бы стороне не была истина, если женщина комплектует из-за «апельсиновой корки», то эту проблему надо решать. Как избавиться от целлюлита Вам подскажут некоторые методики, описанные ниже.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

С ненавистной «апельсиновой коркой» вполне успешно можно бороться у себя дома, не посещая дорогие салоны красоты. Но даже если Вы решили победить целлюлит самостоятельно, все равно для успешного результата необходим комплексный подход, который включает:

 

  • сбалансированное питание: отказ от еды быстрого приготовления и тщательная работа над рационом;
  • физические нагрузки: различные виды гимнастик, активный образ жизни;
  • косметические процедуры.
Апельсиновая корка в борьбе с целлюлитом

Дома от целлюлита воспользуйтесь апельсиновой коркой.

В этой статье хотелось бы более детально остановиться именно на третьем пункте, и рассмотреть некоторые процедуры, которые доступны для выполнения в домашних условиях.

Медовый массаж от целлюлита

Мед для массажа начали использовать еще жители Древнего Тибета, применяли мёд для растирания и в Древней Руси. С помощью медового массажа, сейчас, как и раньше, лечат некоторые заболевание, а также используют в качестве косметической процедуры.

Этот вид массажа позволяет достигнуть двойного косметического эффекта: при помощи специальной техники не только разбиваются целлюлитные уплотнения, но и, благодаря целебным свойствам мёда, улучшается структура кожи на проблемных участках.

Подготавливаем мёд для процедуры

Для сеанса общего медового массажа против целлюлита понадобится 4-5 столовых ложек мёда любого сорта. Он должен быть в жидком состоянии и хорошо тянуться. До нужной консистенции его можно довести с помощью паровой бани. При желании, для достижения большего эффекта в мёд можно накапать несколько капель эфирных масел (апельсина или грейпфрута, мяты, лимона, можжевельника).

Техника выполнения

Продолжительность сеанса составляет около 20-30 минут. Перед началом процедуры нанесения мёда, в течение 10 минут надо разогреть тело путем несильных мягких хлопков. Затем приступайте к втиранию мёда в кожу, начиная с легких поглаживаний, постепенно наращивайте силу, и переходите уже к пощипыванию. Вы должны чувствовать легкое жжение в области выполнения массажа. Массируйте, таким образом, до того момента, пока мёд не начнет скатываться — это будет сигналом для перехода к следующему этапу.

Теперь прикладывайте ладонь к телу всей площадью на несколько секунд, чтобы она немного прилипла и резко отрывайте. Выполняйте такие движения по проблемным местам в течение 10-15 минут. С помощью данной техники вы вытяните из кожи грязь, жир и лишнюю влага. Доказательством этому будет бело-серая масса, которая будет выступать из тела.

Данная процедура сначала может показаться немного болезненной, но придется потерпеть.

Под конец сеанса медового массажа, кожа станет розового цвета. Это свидетельствует о том, что циркуляция крови в местах «апельсиновой корки» улучшилась, и дальше организм уже сам сможет восстанавливать проблемные участки тела.

Остатки мёда, вместе с грязью необходимо тщательно смыть, и вытереть тело полотенцем. После этого, на открытые мёдом поры, можно нанести антицеллюлитный крем, таким образом, закрепив эффект.

Мед против целлюлита

Медовый массаж.

Вам понадобится 10-15 процедур, чтобы пройти полный курс медового массажа для избавления от целлюлита. В первые две недели он делается с интервалом через день, а дальше два раза в неделю. Можно также проводить эту приятную процедуру и в профилактических целях, в таком случае, хватит 2-4 сеансов на месяц.

Антицеллюлитные обертывания

Славой одной из лучших по эффективности процедур против целлюлита заслужено пользуется антицеллюлитное обертывание. Секрет этой процедуры состоит в том, что нанесенные на проблемные зоны вашего тела, специальные смеси активируют кровообращение и выводят токсины.

Не бойтесь делать обертывание от целлюлита самостоятельно, ничего сложного тут нет. Разнообразные готовые смеси можно найти в аптеках и в салонах красоты, или же приготовить дома самостоятельно.

Техника выполнения

Чтобы усилить взаимодействие активных компонентов с кожей, предварительно очистите нужные участки тела скрабом. Теперь наносите приготовленную смесь на тело равномерным слоем и оберните обработанную зону пищевой пленкой. Чтобы усилить термоэффект закутайтесь в одеяло или плед, также можно одеть сверху теплый халат. После 20-30 минут воздействия можно снимать пленку и очищать тело от смеси. После процедуры, допустимо нанести антицеллюлитный крем.

Давайте рассмотрим наиболее простые и популярные рецепты смесей, которые можно приготовить самостоятельно.

Масляное обертывание

Чтобы сделать такую смесь отмерьте 2-3 столовых ложки масла для основы (оливкового, миндального, персикового, виноградной косточки) и 9-10 капель какого-нибудь эфирного масла или их раствора (бергамота, можжевельника, кипариса, апельсина, пачули, мандарина и др.). Масла тщательно перемешиваются между собой и дальше наносятся на кожу.Эфирные масла благотворно скажутся на состоянии кожи, и будут стимулировать обмен веществ.

Обертывание на основе мёда

Мёд очень широко используется в косметических целях, в том числе и для обертывания. Поэтому существует несколько рецептов:

  • медово-молочная смесь: 100 грамм жидкого мёда на 2-3 ложки сухого молока;
  • медово-горчичная смесь: в мёд добавляется 1 столовая ложка горчицы и разводится теплой водой до нужной консистенции;
  • мёд и эфирное масло: смесь делается в пропорции — две столовых ложки мёда и 4-5 капель эфирного масла на ваше предпочтение (апельсина, грейпфрута, лимона).

Шоколадное обертывание

Смесь готовится путем смешивания сухого какао (100 гр.) с теплым молоком. Молоко необходимо доливать до момента образования сметанообразной массы.

Шоколадное обертывание

Борьба с целлюлитом с помощью шоколадного обертывания.

Кофейно-перцовое обертывание

В 100 грамм кофейной гущи добавляется по чайной ложке имбиря и красного перца. Все это замешивается сливками.

Антицеллюлитные обертывания требуют курса из 10-12 процедур, с перерывами в один-два дня. Данную процедуру можно чередовать с медовым массажем.

Воздержитесь делать обертывания, если у вас проблемная кожа, имеются открытые раны, проблемы с давлением или варикозное расширение вен. Также, перед использованием эфирных масел, сделайте тест на аллергические реакции.

Банки — оружие против целлюлита

Баночный массаж от целлюлита – один из наиболее простых и доступных в домашних условиях. Вам понадобится силиконовая массажная банка, которую можно найти в аптеке и любой крем для массажа. Принцип процедуры заключается в том, что между банкой и поверхностью тела создается вакуум, и за счет присасывающего движения по кожи получается массажный эффект. Благодаря этому подгоняется лимфа и идет воздействие на подкожно-жировую клетчатку, осуществляя перераспределение в жировом слое.

Техника выполнения

Перед началом обязательно разогрейте область воздействия. Для этого нанесите массажное масло на кожу и энергичными движениями массируйте тело в течение 1-1,5 минуты. Затем приставьте банку к коже, присосав ее, уверенными и не очень медленными движениями ведите ее верх, потом вниз.
Продолжительность первых сеансов не должна превышать полторы минуты для каждой области. С каждым днем увеличивайте длительность процедуры на полминуты, таким образом, дойдите до 7-9 минут.

Чтобы не получить гематому не создавайте излишний вакуум и не задерживайте банку долго в одном месте. Категорически запрещено делать такого рода массаж на внутренней части бедра и при варикозном расширении вен.

Дают ли результат антицеллюлитные шорты?

Прогресс не стоит на месте и в помощь различным косметическим средствам и процедурам пришло антицеллюлитное белье. Благодаря интенсивной рекламной компании этот продукт давно на слуху у заинтересованных в нем людей. Рекламные слоганы звучат заманчиво и обещают обладателям этой чудо-одежды решение многих проблем в области коррекции фигуры, в том числе, и избавление от ненавистного целлюлита.

Шорты

Антицеллюлитные шорты.

Также, на сегодняшний день можно встретить и много отзывов, посвященных этой теме. Кто-то остался довольным, а кто-то ожидал большего. Интересным будет и тот факт, что в этой области проводились исследования, которые показали, что только 24% добровольцев добились результата, который был заметен невооруженным глазом. Но, при этом, 62% отметили позитивные ощущения от их ношения. Давайте непредвзято рассмотрим это сравнительно новое средство для борьбы с целлюлитом.

Антицеллюлитные шорты комплексно воздействуют на наше тело:

  • эластичная ткань подтягивает все лишнее на животе, ягодицах и бедрах;
  • при ношении они создают легкий массажный эффект, со всеми вытекающими отсюда позитивными последствиями, тонизируют кожу в области целлюлитного поражения;
  • благодаря парниковому эффекту, тело начинает потеть, так выводятся шлаки и токсины;
  • также они способствуют улучшению циркуляции крови и лимфы.

Производители рекомендуют носить антицеллюлитные шорты во время занятий спортом. Доказано, что когда вы выполняете упражнения, температура тела поднимается на 1-1,5 градус. Шорты увеличат этот показатель до 3 градусов, что поспособствует дополнительному сжиганию калорий. Для достижения результата, шорты рекомендуется носить на протяжении двух месяцев, минимум пять раз в неделю.

Чтобы усилить воздействие такой одежды, за несколько минут до того как её одеть, можно нанести антицеллюлитный крем.

Меры предосторожности:

  • некоторые считают, что для лучшего эффекта можно взять шорты на размер меньше – это недопустимо;
  • белье изготавливается из специфических материалов – нужно учитывать реакцию организма на эти компоненты;
  • нельзя использовать противоцеллюлитные шорты круглосуточно, лучший эффект от них будет на тренировках, пробежках и т.д.;
  • не надевайте шорты при дерматитах, болезнях органов, расположенных внизу живота, при проблемах с сердцем, варикозном расширении вен;
  • придерживайтесь рекомендаций производителя на упаковке.

В заключение хочется сказать, что часто причиной разочарований от косметических процедур, которые мы рассмотрели выше, являются излишние надежды. Будьте реалистами, и относитесь к ним только как к вспомогательным методам, и помните, что внушительный результат можно достигнуть только при комплексном подходе к проблеме.

Друзья мои! Если статья Вам понравилась, то не сочтите за труд и поделитесь ею с друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень признателен 🙂

 
Избавляемся от растяжек

Избавляемся от растяжек — самые эффективные методики

Как бороться с растяжками?

Знакома ситуация? Вы уверенно шли к своей заветной цели — красивой фигуре, ни капли себя не жалея, сидели на строгих диетах, занимались до седьмого пота в спортзале и даже победили проявления целлюлита. И вот он результат – потерянные килограммы и … растяжки. Эти ненавистные полоски на теле, которые в чем-то имеют сходство со шрамами, также могут напоминать о счастливом периоде вынашивания ребенка или появиться в результате гормональных сбоев.

Растяжки

Растяжки образуются во время беременности и напоминают шрамы.

Если шрамы украшают мужчин, то у женщин они вызывают панику, а то и ужас. Как избавиться от растяжек на животе после беременности? Можно ли скрыть неэстетичные полоски на груди, удалить растяжки на бедрах? Эффективны ли домашние средства от растяжек? Такие вопросы чаще всего встречаются на женских форумах. Поэтому мы постараемся рассказать вам, как бороться с растяжками, и велики ли будут шансы в этом деле.

Растяжки: что за полосатый зверь?

Растяжки (или научный термин стрии) – это рубцы атрофического типа, появление которых вызвано внутренними надрывами тканей кожи из-за её резкого растяжения. Так как вместе с волокнами эпидермиса разрушаются и кровеносные сосуды, вначале такие трещинки имеют розовый или фиолетовый оттенок. Но со временем, организм, не заботясь об эстетике кожи, «залатывает» нарушения соединительной тканью и получаются такие себе рубцы белого цвета.

Особенно предрасположены к появлению растяжек бедра, живот и грудь. Именно на этих участках возникает сильное натяжение кожи из-за резких скачков веса или беременности. Но, также, стриями могут поражаться и другие области тела, где кожа менее эластична.

Причиной этому может быть низкое количество белка в рационе питания, который необходим для выработки эластина и коллагена, наследственная предрасположенность, гормональные изменения и даже некоторые заболевания. Поэтому, если вы не нашли пояснений возникновению своих растяжек, лучше обратиться к врачу.

Возможно ли избавиться от растяжек?

Многие считают, что бороться с растяжками все равно, что с ветряными мельницами. То есть, место разрыва уже невозможно склеить без следа. Большинство косметологов также утверждают, что стрии нельзя полностью излечить или вывести, но вот уменьшить их видимость современным методам вполне посильно.

Условно выделяют профессиональные (салонные) и домашние методы борьбы со стриями. Сразу оговоримся, что избавиться от растяжек в домашних условиях можно лишь тогда, когда они еще свежие, то есть имеют красноватый, фиолетовый или розовый цвет.

Борьба с растяжками

Бороться с растяжками можно и в домашних условиях.

С зарубцевавшимися полосками белого цвета целесообразно обратиться в косметический салон, где вам предложат такие современные процедуры как мезотерапию, радиолифтинг, химический пилинг, лазерную шлифовку и многие другие. Естественно, что передовые технологии намного эффективнее народных средств, но и цена за результат в салонах будет ощутимая.

Как избавиться от растяжек в домашних условиях?

Мы сознательно не будем детально останавливаться на профессиональных методиках лечения растяжек, так как информацию по ним можно получить, обратившись к специалисту, который, заодно, и посоветует процедуру, которая подойдет именно вам. Давайте лучше рассмотрим, как можно самостоятельно с ними бороться.

Чтобы избавиться от растяжек, необходимо работать в трех направлениях:

  • постепенно «счищать» верхний слой кожи: снимая верхний шар клеток, мы активируем регенерационные свойства организма, кожа обновляется, вырабатывается эластин и коллаген;
  • втирать целебные вещества: активные компоненты обладают заживляющими качествами, а также улучшают процесс восстановления;
  • обеспечить усиленный приток крови: вместе с кровью, к пораженным участкам транспортируются витамины, кислород и микроэлементы, что также благотворно влияет на восстановление.

Методы, которые будут рассмотрены ниже, отвечают этим требованиям

Скраб

Очень хорошо выручает людей ставших на тропу войны с растяжками. Его можно приготовить самостоятельно, используя доступные ингредиенты: молотый кофе, соль, сахар и растительное масло. Также для повышения эффективности воздействия, существуют рецепты с добавлением эфирных масел. Скраб втирают во время принятия водных процедур. Проблемные участки обрабатываются на протяжении десяти минут, а потом все смывается контрастным душем. Процедуру лучше повторять 3-4 раза в неделю.

Простой рецепт домашнего скраба: взять по одному стакану соли и сахара, залить ½ стакана растительного масла, перемешать.Существует неплохой вариант использования в качестве скраба — молотый кофе. Сначала нанесите на тело гель для душа, а потом, отсыпая в ладонь кофе, круговыми движениями растирайте его на животе, бедрах и ягодицах. Силу надавливания и величину помола кофе наращивайте постепенно от сеанса к сеансу. После 3-4 минут таких втираний примите обычный душ.

Преимуществом этого скраба является не только механическое влияние, но и целебное свойство кофеина для кожи.

Мумие от растяжек

Мумие

Мумие в борьбе с растяжками.

Сразу после скраба идеально бы было использовать еще одно очень эффективное средство против растяжек – мумие. Эту уникальную по своему химическому составу смесь подарила нам сама природа, объединив в нем органические и неорганические вещества, которые содержат более 50 элементов таблицы Менделеева и приблизительно 30 групп активных веществ. Все эти макро- и микроэлементы, фосфолипиды, аминокислоты, белки, витамины, стероиды и многое другое очень существенно влияют на окислительно-восстановительные и регенерационные процессы, способствуют кроветворению и обменным процессам в организме.

Добывается мумие в горной местности, и после очищения имеет вид однородной эластичной массы со своеобразным запахом. Но мы его покупаем в большинстве случаев в аптеке уже в виде таблеток. Поэтому для применения вам, сначала необходимо смешать одну таблетку этого вещества с детским или обычным кремом для кожи (примерно 80 грамм).

Чтобы облегчить процесс, можно сначала растворить мумие в чайной ложке воды, а потом уже влить раствор в крем и перемешать. Еще, как вариант, для устранения специфического аромата можно капнуть немного эфирных масел. Теперь полученную массу можно наносить на места пораженные растяжками и втирать в кожу. Процедуру лучше проводить один раз в сутки.

Совет: не делайте смесь на основе мумия наперед, чтобы не потерять целебные свойства.

Яблочный уксус от растяжек

Не удивляйтесь, дело в том, что такое незатейливое средство, как яблочный уксус, просто переполнено полезными компонентами. В него входит много микроэлементов, антиоксидантов, а также витамины А, В, С, Е. Благодаря наличию в составе яблочной, лимонной и других кислот, используя его против растяжек, мы можем получить эффект химического пилинга, подобный тому, который делают в салонах красоты. Яблочный уксус поможет удалить старые клетки кожи, тем самым обновив её. От этого растяжки с каждым разом становятся менее заметными.

Яблочный уксус

Яблочный уксус растирается в местах, где стрии, на ночь.

Используйте 5% яблочный уксус, важно удостовериться, что он изготовлен по классической технологии. На ночь, рукой разотрите уксус в местах, где у вас расположены стрии, дождитесь высыхания и ложитесь спать, а утром смойте. Также, можно делать обертывания, обмотав пищевой пленкой обработанные участки, и укутаться на час под одеяло. Что бы проверить реакцию вашей кожи на уксус во время первого нанесения можно растворить его с водой в соотношении один к одному.

Массаж

Массаж при борьбе с растяжками является важным и обязательным дополнением к вышеописанным процедурам. Благодаря нему время на коррекцию этого дефекта существенно сокращается и усиливается позитивный эффект. Большое значение при этом имеет использование эфирных масел с витамином Е, который делает нашу кожу эластичней. Используйте розмариновое, миндальное масло. Неплохим является масло из пшеничных ростков.

Массируя конечности, выполняйте движения в сторону сердца, живот массируйте по часовой стрелке, а на ягодицах ведите руку от позвоночника к краям. Чтобы справиться с растяжками на любом участке тела (кроме груди) допускаются любые массажные движения (растирание, похлопывание, выжимании и прочие). Не забудьте про поглаживание вначале и в конце процедуры.

Как предотвратить появление растяжек?

Как мы уже говорили, полностью победить стрии очень сложно, а иногда и вовсе невозможно, особенно если время упущено.

Поэтому лучше позаботиться о профилактике. Кожа будет в тонусе, если вы будете поддерживать хорошее физическое состояние тела. Поможет вам в этом спорт, гимнастика, танцы и другие физические нагрузки.

Позаботьтесь о питании. Правильный рацион позволит избежать вам резких перепадов в весе, а также снабдить организм полезными для предотвращения растяжек витаминами и минералами. Особенно обратите внимание на поступление достаточного количества белка, который принимает участие в синтезе коллагена и эластина. Важными для профилактики растяжек являются продукты содержащие витамины А и Е.

Не забывайте время от времени подпитывать и свою кожу. Пользуйтесь кремами, которые содержат эластин, коллаген и витамины, которые мы упомянули выше. Вместо крема можно втирать оливковое масло. Что бы избежать появления растяжек в области груди, не допускайте ее отвисания, ежедневно выполняя упражнения на укрепления мышц.

Помните о возможном появлении растяжек и во время беременности. Защитить кожу от них в эти ответственные дни, вам поможет специальное поддерживающее белье. Если вы подозреваете, что находитесь в группе риска, возьмите себе за правило ежедневно принимать контрастный душ, который тонизирует кожу. Не допускайте застоя крови, ежедневно выполняя самомассаж потенциально опасных участков тела путем легкого пощипывания, до небольшого покраснения кожи.

Комплекс методов для борьбы с растяжками, который мы рассмотрели, является оптимальным по соотношению затраченных на него средств, времени и эффективности от него. Но так как мы все разные, нельзя с уверенностью гарантировать стопроцентный результат.

Если вы не ощущаете позитивных изменений, не опускайте руки и попробуйте, что-нибудь другое или обратитесь к специалистам. И помните, что растяжки легче победить пока они свежие.

Друзья мои! Если статья Вам понравилась, то не сочтите за труд и поделитесь ею с друзьми в социальных сетях. Буду Вам очень признателен 🙂

 
укусил клещ

Что делать, если укусил клещ?

Большинство клещей не опасны и их укус не заразный. Не стоит паниковать, если это произошло, скорей всего никаких последствий не будет.

В любом случае, заметив на своём теле впившегося жучка, нужно скорее его извлечь. Чем раньше он будет удалён, тем меньше вероятности нанесения вреда здоровью.

Большинство клещей настолько маленькие, что их трудно увидеть. Это создаёт дополнительные проблемы c извлечением насекомого, так как клещ должен быть вынут полностью, чтобы не допустить заражения. Если не обнаружилось каких-либо остатков насекомого в ране, всё равно продолжайте наблюдать, не образовались ли воспалительные процессы на коже.

Способы извлечения клеща

При помощи пинцета захватите насекомое возле головы и медленно вытаскивайте. Если пинцета не нашлось, защитите свои руки перчатками или салфеткой. Не трогайте жучка незащищенными руками.

как удалить клеща

Не нужно поджигать клеща во время нахождения его внутри вашей кожи.

Не нужно убивать насекомое, которое присосалось с помощью подручных средств, таких как вазелин, бензин, спирт, лак для ногтей, спирт и пр. Это усугубит процесс и спровоцирует риск заражения.

Извлечённого жучка положите в банку или пакет и сберегайте его в морозилке для дальнейшего анализа в случае необходимости.

Хорошо промойте место укуса насекомого тёплой водой и мылом.

В случае когда место укуса воспаляется, нанесите мазь с антибиотиком и покройте рану повязкой. Мазь не даст повязке прилипнуть к ране. Если кожа дает реакцию в виде зуда, начинает чесаться или образуется сыпь, прекратите использовать мазь.

Когда обратится к врачу?

Нужно незамедлительно обратиться за медицинской помощью если ощущаются следующие симптомы:

  • головная боль;
  • тяжело дышать;
  • учащенное сердцебиение;
  • тяжело двигаться;
  • лихорадка;
  • озноб.

Для предотвращения укусов старайтесь избегать мест где могут водится клещи, если все же захотелось прогуляться лесом, заправьте штанины в носки, наденьте кепку или капюшон. Используйте отпугивающие крема и спреи.

Когда вы вернётесь домой из мест, где есть вероятность подхватить клеща, тщательно изучите ваше тело и кожу головы на предмет наличия клещей. Это можно сделать под душем, попросив помочь кого-то из семьи.

Проверьте также ваших домашних животных.

 
Цистит

Цистит — симптомы, правила лечения и профилактики

В этой статье вы узнаете, что такое цистит, как лечить цистит, причины, каких правил нужно придерживаться, чтобы снизить риск этого заболевания.

Что такое цистит

Цистит — это инфекционное заболевание при котором происходит воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря. В основном причиной является кишечная палочка. В других случаях это бактерии: стрептококки, стафилококки, уреаплазмы, хламидии и т.п. Мужчины менее подвержены циститу, в 6-7 раз меньше чем женщины. Потому что у женщин мочевыводящий канал короткий и более уязвимый к инфекции.

что такое цистит

Основные симптомы болезни:

  • Это острая боль в нижней части живота.
  • Мочеиспускание частое, болезненное, моча мутная с примесью крови.

Причины острого цистита

Не всегда кишечная палочка и бактерии являются причиной воспаления мочевого пузыря. Цистит возникает, если к микробам подключаются разные факторы, среди которых:

  • Пренебрежение и несоблюдение гигиены.
  • Стресс, болезни почек, простуда, грипп.
  • Переохлаждение.
  • Узкое нижнее белье.
  • Изменение гормонального фона фона у беременных.
  • Бесконтрольный прием препаратов, которые содержат агрессивные химические вещества, способные вызвать воспаление стенок мочевого пузыря.

Принципы лечения и диагностика цистита

лекарства для лечения цистита

В основном причина заболевания — это бактерии. Назначают антибиотики и противобактериальные препараты. Действующим веществом является фосфомицина тометамол, который принимают однократно. Либо в течение 5-ти дней принимают норфлоксацин.

Перед приемом необходимо подтвердить диагноз:

  • Обратится к врачу.
  • Сдать общий анализ мочи.
  • Анализы на заболевания, передаваемые половым путем.
  • УЗИ почек и мочевого пузыря.
  • Осмотр на гинекологическом кресле.
  • Посев мочи на микрофлору.
  • Эндоскопический анализ мочевого пузыря.

НЕЛЬЗЯ заниматься самолечением особенно беременным, при наличии венерических болезеней, сахарном диабете.

Помимо антибиотиков также принимают растительные препараты. Их используют при долечивании после курса проведенной терапии. В основе растительных средств лежат: корневища болотного аира, полевой хвощ, чабрец, душица, мята, почки березы и листья, зверобой, ромашка аптечная и другие растения.

Без соответствующего лечения,цистит, может принять хроническую форму, которую вылечить сложнее. Существует опасность возникновения пиелонефрита.

профилактика цистита

Во время лечения цистита важно придерживаться простых правил:

  1. Полный отказ от алкоголя и острой пищи.
  2. Нужно выпивать не менее 2-3 литра жидкости.
  3. Чай и кофе заменить на минеральную воду, соки, морсы и травяные отвары.
  4. Принимать ванну можно только после консультации с лечащим врачом. Если в моче есть проявления крови, ванная противопоказана, так как она может способствовать распространению инфекции.
  5. Во время месячных менять тампоны нужно не реже, чем через каждые два часа, а на ночь использовать прокладки.
  6. Долго терпеть позывы в туалет нельзя, нужно сразу идти в уборную, если есть позывы.
  7. В повседневной жизни лучше не носить обтягивающее и синтетическое белье, а лучше отдать предпочтение свободным и натуральным тканям.

Информация в статье предоставлена для образовательных целей и не предназначена для медицинской консультации и лечения. За помощью обращайтесь к специалистам.

 

Страница 2 из 27

создано с помощью WordPress & Автор темы: Anders Norén