Архив Сохрани молодость вместе с нами. Советы по уходу

Женские тайны

Сайт созданный для леди

Рубрика: Сохрани молодость

16 хитростей и советов как выглядеть моложе

16 хитростей и советов как выглядеть моложе

Советы как выглядеть моложеБоитесь, что годы начнут выдавать вас на вашем лице? Тысячи женщин каждый день, стоя перед зеркалом, размышляют о том, как старение влияет на их красоту и внешний вид. Но вместо беспомощной капитуляции, возьмем ситуацию в свои руки, и никому не дадим угадать дату вашего рождения.

Используем весь накопленный опыт и мудрость, чтобы всегда быть на высоте и всегда получать комплименты о вашем внешнем виде.

  1. Используйте кремовый или розовый лак для ногтей. Ногти, окрашенные в полупрозрачный розовый или кремовый цвет может отвлечь внимания от кожи рук, которая со времен становится все более грубее.
  2. Слишком короткие ногти. Длинные ногти так же помогут отвлечь внимание от ваших рук. Старайтесь, чтобы длина ногтей была хотя бы 3-5 миллиметров.
  3. Старайтесь сохранить кожу ваших рук. При уборке или готовке дома всегда используйте перчатки, чтобы предотвратить чрезмерное высыхание кожи рук. В течении дня, как только появляется возможность, старайтесь использовать увлажняющий крем для рук, содержащий глицерин. Так же можно использовать отбеливающий крем, чтобы придать коже рук здоровый вид.
  4. Белые зубы. Что делать чтобы молодо выглядеть? Чаще улыбаться! Часто улыбающиеся люди кажутся окружающим молодыми и здоровыми. Отбеливание зубов поможет вам раскрепоститься и не стесняться своей улыбки. Раз в неделю можно готовить пасту из пищевой соды и слабой перекиси водорода, чтобы почистить этой смесью зубы в течении минуты. Эффект будет очень заметным.
  5. Не допускайте появления потрескавшихся губ. Используйте бальзам регулярно, если ваши губы постоянно сохнут и трескаются. Два раза в неделю можно делать скраб из сахара и меда и осторожно протирать губы, чтобы удалить лишнюю кожу и немного смягчить их. И главное – перестаньте облизывать губы на морозе!
  6. Позаботьтесь о волосах на лице. С возрастом у женщин часто начинают расти волосы над губой. Избавьтесь от них немедленно! В соответствии с вашими возможностями выберите способ – либо постоянная домашняя эпиляция, либо поход в салон красоты, для удаления на длительный срок.
  7. Прекратите использовать темные оттенки помады! Как накраситься чтобы выглядеть моложе, спросите вы? Очень просто, используйте оттенки розовой помады, можно даже с легким блеском. Однако не перестарайтесь с выбором цвета и оттенка, вам ведь не 15 лет, а… целых 20!
  8. Забудьте о коротких стрижках. Стрижек, чтобы выглядеть моложе не существует в принципе. Все эти короткие стрижки только обнажают вашу шею и подчеркивают ваш возраст. Идеальной длиной волос считается до плеч. Если и стричься, то только для того, чтобы придать форму и объем вашим волосам.
  9. Расставание с челкой — это очень быстрый способ обнажить ваши морщины на лбу. Челка не только скроет их, но и сделает акцент на ваших глазах.
  10. Спрячьте вашу шею и покажите лицо. Женщины в возрасте часто уделяют много времени коже лица и очень часто забывают о шее. Если в этом числе и Вы, то не забудьте намотать на шею шарф. В летнее время можно использовать платок, это будет одновременно и романтично и красиво.
  11. Используйте увлажняющий крем с защитой от солнца даже зимой.  Секрет в том, что зимой солнце греет меньше, а вот ультрафиолета выделяет столько же, сколько и летом. Это очень просто и эффективный способ предотвратить старение кожи. Но не забывайте, чтобы не получить обморожение, пользоваться кремом надо не мене, чем за 30 минут до выхода из дома.
  12. Борьба с морщинами с помощью крема с ретинолом. Ретинол уменьшает видимость морщин и стимулирует выработку коллагена, который отвечает за упругость и гладкость кожи.
  13. Измените палитру макияжа. Любите темно-кофейные и светло-кремовые тени для век? Пора задуматься о смене. Румяна в розовы-персиковые или абрикосовые цвета даст вам свежий, здоровый вид. Пастельные тени для век замените более теплыми оттенками, которые сделают ваши глаза более живыми и выразительными.
  14. Подчеркните глаза. В возрасте у женщин тяжелеют веки и глаза выглядят уставшими. Используйте тушь и подводку для глаз, чтобы определить контуры глаз.
  15. Густые брови. Брови с возрастом становятся все реже, поэтому не стесняйтесь использовать карандаш для бровей и тени для век, чтобы придать форму и вид густых бровей.
  16. Носите блузки и рубашки с V-образным вырезом.  В магазинах непременно проходите мимо блузок, где полукруглое декольте. Не бойтесь примерить и одеть V-образное.
 
Юлия Бордовских

Секреты молодости: на вопросы отвечает Юлия Бордовских

После двух книг про фитнес, выходит книга «Пространство любви». Тема спорта стала для Вас второстепенной?

Ю.Б. Конечно, нет! Напротив, вся моя семья следует рекомендациям, данным в книгах. Только я думаю, что о фитнесе написала уже всё.

  • Что важнее в деле красоты: фитнес или любовь?
  • Гармония во всём. Тем более что фитнесом можно заниматься вместе с любимым человеком.
  • Сколько времени Вы уделяете фитнесу?

Ю.Б. Я занимаюсь почти каждый день. Но стараюсь не утруждать себя сумасшедшими нагрузками. Стараюсь, чтобы тренировки доставляли мне удовольствие. Я так и назвала свою первую книгу — «Фитнес с удовольствием».

  • В Интернете есть много Ваших советов, как правильно питаться. Откуда эти знания?
  • Я много занималась этим вопросом, читала специальную литературу, беседовала со специалистами.
  • Как нужно питаться?
  • Не есть несовместимые продукты, не запивать еду.
  • Не планируете написать об этом книгу?
  • У меня большие творческие планы. Написать книгу собираюсь, найти бы только время.
  • Вам не нравится говорить о Ваших недостатках?
  • Недостатки есть у всех. К своим я отношусь спокойно.
  • Как Вам удаётся поддерживать свою молодость?
  • Я люблю жизнь, люблю всех людей, никогда не завидую и не помню зла.
  • Хватает времени, чтобы посетить салон красоты?

Ю.Б. Обязательно. Я хожу в салон «Мон Плезир». Мои любимые процедуры: Biogenie Visage, Terma Skin или термаж. Только никакой пластики!

В чём заключается Ваш секрет красоты?

Ю.Б. Любить жизнь в любых её проявлениях, наслаждаться каждой её минутой!

 
что такое нутрикосметика

Нутрикосметика – красота изнутри

Выглядеть молодо и красиво? Эффект от использования косметики можно многократно увеличить, не с помощью лекарственных препаратов, а с помощью нутрикосметики. Прием специальных капсул и порошков поможет создать изнутри внешнюю привлекательность.

Что такое нутрикосметика?

Нутрикосметика – это биологически активные добавки к пище, поддерживающие нашу кожу, волосы и ногти. В отличие от лекарственных средств, в них меньше сконцентрированы действующие вещества и снижен риск побочных эффектов.

90% современных японок и 80% американок принимают нутрикосметику. Она действует изнутри и более эффективны, и эффект это нагляднее, нежели при применении обычных кремов и масок. Нутрикосметика, обычно, включает в себя комплексы полезных веществ и природные комплексы.

как выбрать нутрикосметику

Замедляющие процесс старения природные антиоксиданты (масло ростков пшеницы, витамин Е). Вещества, питающие организм (рыбий жир, масла дудника китайского, цветочной пыльцы и проростков пшеницы), они восстанавливают водный баланс кожи и укрепляют ее защиту, способствуют очищению крови, повышают общий тонус организма и способность тканей к регенерации, снимают воспаление, уничтожают микробы, нормализуют жировой обмен. Пивные дрожжи и экстракт полевого хвоща содержат минерально-витаминный комплекс, укрепляющий волосы и ногти, а также оказывают стимулирующее воздействие.

Как подобрать необходимый комплекс?

Итак, необходимо определиться, какой комплекс подходит именно Вам, это несложно определить по внешнему состоянию кожи, волос, ногтей.

Так, например, сухость и ломкость волос свидетельствует о плохом усвоении жирорастворимых витаминов (А, D, Е), жирность – о нарушении пищеварения, бледность кожи может быть признаком анемии, причина которой — недостаток железа, каждый набор нутрикосметических продуктов — индивидуален.

 
влияние обмена веществ на похудение

Обмен веществ — главный фактор при похудении

Большинство людей питаются, как хотят не предиляя большого внимания количеству еды, но есть та часть, которая страдает лишним весом. Большинство винят в этом обмен веществ. При нормальном функционировании организма мужчина в среднем расходует 60 ккал это на 5 ккал больше, чем женщина.

Как обмен веществ влияет на организм

процесс обмена веществ

При первом соприкосновением еды с ротовой полостью наш организм мгновенно запускает процессы анаболического обмена, в котором пища превращается в сложные структурные соединения. А также противоположный катаболический обмен, который призван расщепить эти вещества и превратить их в энергию закончив процесс отходами. Под всем этим мы подразумеваем то, что это называется обменом веществ.

Пища даёт именно тот энергетический потенциал необходимый для нормального функционирования организма. Поглощение большого количества еды или наоборот уменьшение рациона ведёт к нарушениям в организме.

  • Чему мы подвергаем организм при этом?
  • Увеличение рациона провоцирует организм преобразовать излишки в жировые отложения.

Ограничение рациона даёт сигнал организму, что настало тяжёлое время, и он сам начинает экономить. Проявляться это в уменьшении количества расхода энергии, так же и при переработке пищи. И как следствие замедляется обмен веществ.

 
обувь на шпильках

Плюсы и минусы шпилек

Главным плюсом шпилек конечно же является красота. Ведь какой мужчина не засматривался на красивую, стройную девушку на высоком каблуке? Ещё шпильки благоприятно воздействуют на осанку. При ходьбе на таком каблуке активно работают икроножные, ягодичные и бедренные мышцы, что поддерживает фигуру в тонусе.

Опасность обуви на шпильках

как шпильки влияют на здоровье

Но не спешите тут же бежать в магазин за туфельками на шпильках, ведь третья часть женщин, которые предпочитают высокий каблук, страдают от этого. Из-за чрезмерной нагрузки на мысок стопы развивается артроз и другие суставные болезни, каждые 2 сантиметра каблука увеличивают давление на пальцы ног примерно на 25%, что вызывает развитие «косточек» на ногах. Шпильки сильно увеличивают нагрузку на позвоночник, что значительно усиливает трение между позвонками, а это не может не отразиться на вашем здоровье.

Но кто же «заставил» женщин всего мира встать на шпильки? Это был знаменитый французский дизайнер обуви Роже Вивье (Roger Vivier). И придумал он их не так давно – в 1950-х годах. Его идея быстро произвела фурор в мире моды и вскоре все модницы мира мечтали о таких каблучках.

В наше время высокий каблук уже не так популярен, но всё же сложно поспорить со всеми его плюсами. Так что решайте сами, что для вас важнее, – здоровые суставы или же покорённые мужские сердца.

 
ароматерапия

Ароматерапия — здоровье в воздухе

Известно ли вам, что здоровьем действительно дышат? И это не всегда только красивый образ. Эфирные масла ароматных растений давно и успешно применяют в ароматерапии. Правильно подобранные эфирные масла могут избавить от многих проблем со здоровьем. Их ароматы помогут снять нервное напряжение, нормализуют пищеварение, сон и артериальное давление, помогут избавиться от некоторых проявлений аллергии.

Ароматерапия — фитотерапия в воздухе

ароматерапия для здоровья

Эфирные масла нередко гораздо эффективнее, чем травы, так как представляют собой концентрат действующих веществ растения. Эфирные масла извлекают из растений с помощью летучих и нелетучих растворителей или перегонкой с водяным паром. Чтобы получить несколько граммов ароматного масла порой требуется несколько тонн сырья.

Эфирные масла применяют разными способами:

  • для ароматизации ванн;
  • в композициях для массажа;
  • для ингаляций;
  • в аромалампах, аромамедальонах.

Помните, эфирные масла требуют тщательного соблюдения дозировки, как и традиционные лекарства. Прежде, чем начать дышать здоровьем, проконсультируйтесь с врачом.

 
таблетки вместо фитнеса

Антифитнес

Немногим из нас удается поддерживать хорошую физическую форму, а если и удается, то немалой ценой: занятия фитнесом требуют усилий, денег и времени. Кажется, найдено лекарство, способное помочь ленивым и бедным: теперь они могут сбросить несколько килограммов и подкачать мышцы не отходя от дивана. Для этого достаточно просто регулярно принимать специальные капсулы, в которых содержится недавно синтезированное вещество, воздействие которого на организм аналогично эффекту постоянных физических нагрузок.

К сожалению спортсменов, им не удастся воспользоваться препаратом в качестве допинга: разработан тест на наличие его в крови.

 

создано с помощью WordPress & Автор темы: Anders Norén

Adblock
detector