Диета «10 продуктов»

Диета «10 продуктов»

Диета — не всегда сложное и муторное дело. Ведь можно просто питаться только определенными продуктами в течение определенного срока. Например, недели. Список продуктов полезно прикрепить на видное место: повесить над столом, на холодильник…

Список продуктов для диеты

10 продуктов для диеты

Интересно, что продукты можно сочетать различными способами, даже, казалось бы, совсем несовместимыми. Нужно лишь соблюдать одно правило: ежедневно включать в рацион питания каждый их 10 продуктов из этого списка:

  • куриное мясо (грудка);
  • яйца;
  • кефир;
  • помидоры;
  • огурцы;
  • кабачки;
  • капуста (белокочанная или цветная);
  • баклажаны;
  • грибы;
  • яблоки.

Все эти продукты можно купить в любом супермаркете за небольшие деньги, никаких сушеных артишоков. И результат впечатляет: неделя такого питания избавит вас от двух килограмм лишнего веса! Единственная сложность — ограничить их потребление до полутора килограммов в день. Лучше — меньше!

 

admin

комментарии
  • Обе эти диеты достаточно эффективные для похудения и уменьшения объемов, однако соблюдать их в реальности довольно сложно – ведь как бы вы ни любили вареный картофель без намека на специи или соль, или же бананы, есть эти продукты на протяжении 7 дней подряд мало кому покажется «праздником живота».

     
  • оставить комментарий

    Создать профиль



    Войдите в свою учетную запись



    Adblock
    detector