Занятия йогой — путь к красоте и здоровью

Занятия йогой

Точно известно, что все внутренние переживания обязательно отражаются на внешности женщины. Особенно заметным это становится после 30 лет, когда тревоги и проблемы, недосыпание и усталость уже не могут проходить бесследно – они остаются в новых морщинах, в осунувшихся щеках и в мешках под глазами. Естественно, с этим хочется бороться!

Внешность
Любые душевные переживания и стрессы отражаются на внешности.

Работа над сознанием

Одним из наиболее действенных способов поддержания красоты и молодости лица является не пластическая хирургия, не чудо-кремы, не уколы ботокса, а занятия йогой!

Ведь по утверждению специалистов, йога – это, в первую очередь, работа не над телом и мышцами, а над сознанием человека. Йога учит, как стать спокойнее и собраннее, увереннее и целеустремленнее, здоровее в физическом и эмоциональном плане.

Также  занятия йогой помогают воспринимать мир более цельно, не зацикливаться на трудностях, на планировании будущего, а жить сегодня, полноценно и с интересом проживая каждую минуту. Ну а спокойная, самоуверенная женщина начинает просто светиться изнутри, ее потенциал красоты раскрывается, и она просто расцветает!

Йога как спорт

Исключительно в физическом плане занятия йогой также полезны для красоты, т.к. они помогают насыщать кровь кислородом, а она, в свою очередь, такая здоровая и насыщенная, делает кожу более свежей и гладкой. Особенную пользу несут перевернутые ассаны, во время которых кровь приливает к коже лица и головы, от чего те получают больше питательных веществ.

Кроме того, все более и более популярной сейчас становится, так называемая, мимическая или лицевая йога (также известна под названием фейсформинг).

Это специальный комплекс занятий, цель которого натренировать лицевые мышцы, для того, чтобы сделать лицо в целом более устойчивым к стрессу. Данные упражнения нацелены на то, чтобы превратить дряблую и ослабленную кожу в более упругую и подтянутую. Положительный результат можно заметить уже через несколько недель.

Конечно, йога – это не самый близкий путь к красоте, да и не самый легкий. Работа над собой, над своим сознанием может быть, порой, тяжелее, чем разгрузка вагонов! Но зато достигнутый результат будет заметен не только вам, но и всем окружающим и он останется с вами навсегда! Нужно только действительно поверить в себя и в свои силы, и настраиваться на успех.

 
Загрузка ...
Adblock
detector