Звездные диеты: счастливое питание и младенческий сон с Анфисой Чеховой

Анфиса Чехова о диете: «В принципе я не сторонник диет. Я очень люблю покушать и считаю вкусную еду одной из главнейших радостей в жизни. Я нравлюсь себе такой, какая есть. Но все же стараюсь держать себя в форме. Мой секрет питания – кушать мало, но часто. Ни в коем случае не употреблять в пищу жирного, мучного и табу на алкоголь».

как похудела анфиса чехова

Если вы хотите быть стройными, следует побольше спать, поменьше пить! Правильный образ жизни – это главнейший критерий пути к красоте и здоровью. Спортом я почти не занимаюсь, потому что не хватает времени ходить в тренажерный зал. Но взамен этому я в перерывах между съемками сажусь на стол и поднимаю на весу ноги своих коллег. Так я ноги и пресс подкачиваю одновременно. И еще один секрет: я регулярно делаю миостимуляцию. Она также полезна для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы на месте и сразу. А худеть можно летом и даже лежа на диване перед телевизором.

Если вообще говорить о диетах, то самая лучшая – это просто любить себя и правильно питаться. Ни в коем случае не объедаться, а лишь когда очень хочется, баловать себя какими-то маленькими лакомствами. Думать о съеденных порциях, как о полезностях для организма. И ни в коем случае не разрешается себя корить!

 
Загрузка ...
Adblock
detector