Архив Психология жизни и отношений между людьми

Женские тайны

Сайт созданный для леди

Рубрика: Психология

Лечение

Симптомы и лечение астено депрессивного синдрома

Астено-депрессивный синдром – это распространенное расстройство. Проявляется оно усталостью, негативными мыслями, снижением трудоспособности. Для него характерна симптоматика депрессии. Например, человек утрачивает интерес к жизни. Подобное состояние в равной степени часто выявляется у детей и взрослых. Как лечить синдром, должен определить врач после подтверждения диагноза.

Депрессивный синдром

Астено-депрессивный синдром.

Медицинская справка

Под астено-депрессивным синдромом принято понимать вид нервного расстройства. Его нельзя считать классическим вариантом депрессии, но и нормальным состоянием для здорового человека он не является. Это нечто среднее между астенией и депрессией. В определении патологического состояния и его диагностике состоит основная сложность. В медицинской практике синдром считают разновидностью неглубокой депрессии, главным симптомом которой выступает хроническая усталость.

В группу риска входят:

  • люди, имеющие хронические заболевания пищеварительной и выделительной системы;
  • лица, занимающие руководящие посты;
  • представители научной и творческой интеллигенции.

Данное расстройство преимущественно диагностируется у людей с неврозами и соматическими проблемами. Симбиоз астении и депрессии в виде нервного истощения проявляется чаще всего в конце зимы, когда солнечных дней мало. Отличием от классической формы депрессии является временное улучшение состояния, например, после отдыха или получения положительных эмоций. Дети и подростки могут испытывать страх и повышенную тревожность. У взрослых характерные для депрессии реакции отсутствуют. Их заменяют необоснованная грубость и озлобленность.

Причины возникновения

Депрессивный синдром причины

Депрессивный синдром

Чтобы своевременно принять меры по лечению депрессивного состояния, необходимо знать его причины. Однако их спектр настолько обширен, что даже врачи часто испытывают трудности с выявлением пусковых для этого подавленного состояния факторов. Наиболее распространенными причинами являются следующие:

  • генетическая предрасположенность к психическим нарушениям;
  • механические повреждения и травмы головы;
  • регулярные стрессы и психоэмоциональные переживания;
  • хронические заболевания в анамнезе;
  • авитаминоз;
  • интоксикация организма никотином, алкоголем или медикаментами;
  • умственное переутомление;
  • нарушение трудовой гигиены.

В последние несколько лет этиология патологий несколько изменилась. Все чаще у неврологических болезней причины скрываются в образе жизни людей. Важно понимать, что такое расстройство требует квалифицированной медицинской помощи. В противном случае неврастенический синдром может трансформироваться в глубокую депрессию.

Как проявляется астено-депрессивный синдром

Депрессивный синдром

Нервное расстройство.

Выявить на начальном этапе развития данное нервное расстройство достаточно трудно по причине обширной симптоматики. Больного могут мучить сразу все признаки или лишь некоторые из них. Последние большинство списывает на банальную усталость, монотонную работу.

Сначала появляется угнетенное состояние психики человека, когда его буквально все перестает радовать. Затем клиническая картина дополняется следующими симптомами:

  1. Апатия. Больной утрачивает интерес к радовавшим еще недавно вещам. Он постоянно сидит дома, не ходит в гости, кино, не посещает выставки и иные культурные мероприятия.
  2. Повышенная раздражительность. Человека с астеническим синдромом легко вывести из себя. Любое замечание он воспринимают за оскорбление. Окружающим приходится тщательно подбирать слова, чтобы избежать излишней агрессии.
  3. Трудности в работе и учебе.
  4. Резкие перепады настроения. Пациент может шутить и рассказывать анекдоты, хотя за несколько минут до этого накричал на своего собеседника из-за пустяка.
  5. Проблемы с концентрацией. Рассеянность внимания – это один из часто встречаемых симптомов астено-депрессивного синдрома.
  6. Появление различных фобий. Человек может начать бояться темноты или высоты. Подобные приступы страха иногда заканчиваются паническими атаками. В такие моменты больной не может выйти из дома и становится беспомощным.
  7. Проблемы с аппетитом. В этом вопросе встречаются два противоположных варианта развития событий. Больной может практически перестать питаться по причине боязни поправиться или отравиться. Или он начинает поглощать пищу в больших количествах, пытаясь таким образом забыть о своих внутренних переживаниях.
  8. Нарушение ритма сна. Заболевший испытывает трудности с подъемом по утрам, может страдать от бессонницы. Даже после многочасового сна он все равно чувствует себя разбитым и усталым.

При тяжелом течении синдрома развивается органическое поражение вегетативной системы. Врачи объясняют данный феномен особенностями работы нервного аппарата, который обеспечивает контроль над всеми процессами в организме. В первую очередь появляются проблемы с пищеварением. У больных развиваются диспепсические нарушения (тошнота, рвота, запор, диарея). Перистальтика кишечника во многом зависит от эмоционального фона.

Кроме того, появляются мигрени. Их возникновение обусловлено рефлекторными спазмами со стороны сосудов мозга. Пациенты могут жаловаться на повышенное потоотделение. У мужчин регистрируется снижение либидо или полное отсутствие сексуального влечения. Многие женщины сталкиваются с нарушением менструального цикла. При этом обследование у гинеколога не показывает существенных проблем со здоровьем.

Заметив подобные изменения, необходимо сразу принимать меры. Для начала нужно отдохнуть, сменить обстановку, постараться исключить стрессовые переживания. Если симптомы не проходят, потребуется помощь профильного специалиста.

Астено-депрессивный синдром у детей

Астено-депрессивный синдром

Депрессия у детей.

Данное депрессивное расстройство в течение последних десятилетий все чаще диагностируется у детей школьного и подросткового возраста. Врачи связывают подобную тенденцию с изменением образа жизни. Дети ежедневно играют в компьютерные игры, при этом они мало гуляют. Нагрузки в школе год от года лишь увеличиваются. После школы многие посещают дополнительные секции и кружки, занимаются с репетиторами каждый день.

В школьном возрасте родители практически не контролируют питание детей вне дома. Состоит оно преимущественно из вредных перекусов, продуктов с высоким содержанием быстрых углеводов. Эти факторы отражаются на функционировании всего организма. Иногда они приводят к истощению нервной системы. Одним из неприятных последствий выступает развитие депрессивного синдрома.

У детей расстройство проявляется частыми болезнями на фоне ухудшения работы иммунной системы. Они становятся плаксивыми и раздражительными, падает успеваемость. Появляются проблемы со сном. Общительный еще несколько месяцев назад ребенок может отказываться выходить из дома. Большую часть времени он проводит за компьютером или в одиночестве.

На ранних этапах данное нарушение хорошо поддается корректировке. Необходимо пересмотреть и уменьшить нагрузку ребенка как в школе, так и за ее пределами. Полезно приобщить его к занятиям спортом, найти новое хобби. В запущенных случаях всегда требуется помощь врача.

Лечение астено-депрессивного синдрома

Терапия нарушения в первую очередь направлена на устранение основного неврологического или соматического заболевания. Поэтому при подозрении на синдром потребуется пройти обследование у узких специалистов (гастроэнтеролог, эндокринолог, уролог, невролог и пр.). Дополнительно рекомендуется сделать МРТ или КТ сосудов мозга. После выявления причины астено-депрессивного синдрома лечение проводит соответствующий профильный специалист или психиатр.

Чаще всего терапия носит комплексный характер и подразумевает прием медикаментов, изменение образа жизни, соблюдение диеты. Однако это универсальная схема. Для каждого пациента она подбирается индивидуально с учетом общего состояния и наличия сопутствующих проблем со здоровьем.

Антидепрессанты

Лечение антидепрессантами

Антидепрессанты.

Лечение астено-депрессивного синдрома всегда включает прием лекарственных препаратов. Название средств и их дозировку определяет психотерапевт. Психолог не имеет права выписывать медикаменты.

Если причина расстройства скрывается в заболеваниях висцеральных органов или неврологических проблемах, назначают натуральные адаптогены. Их действие направлено на активизацию работы организма. Положительные результаты в терапии показывает настойка корня женьшеня или лимонника китайского. Данные средства рекомендуется принимать в первой половине дня. С осторожностью их следует использовать пациентам с гипертонией.

Для насыщения организма витаминами назначают внутримышечные инъекции Тиамина и Пиридоксина. Стандартный курс лечения также предусматривает применение натуральных аминокислот (например, препарат Стимол). Они отвечают за выработку энергии на клеточном уровне. Не последнюю роль в терапии играют активаторы обмена веществ, ноотропы. Последние улучшают когнитивные функции, благоприятно влияют на работу мозга.

Что касается антидепрессантов, то их применение современная медицина оставляет под вопросом. Одни врачи назначают препараты из этой группы, объясняя их высокую эффективность в случае нервного расстройства. Антидепрессанты помогают вывести человека из угнетенного состояния, пересмотреть причины, которые привели к проблемам со здоровьем. Однако подобные средства не являются панацеей, могут вызывать привыкание. Если к концу медикаментозной терапии пациент не может выработать тактику подавления новых приступов, она окажется напрасной.

Другие врачи категорически против использования антидепрессантов в лечении астенического синдрома. Они считают данный подход нецелесообразным, поскольку выраженность аффективных нарушений недостаточна для назначения столь сильных медикаментов.

Диета

Диета при астено-депрессивном синдроме

Диета.

При астено-депрессивном синдроме лечение как один из методов улучшения психоэмоционального состояния больного играет важную роль. Однако недостаточно принимать только прописанные врачом медикаменты. Непосредственной составляющей грамотной терапии считается соблюдение диеты. Некоторым пациентам удается отказаться от приема антидепрессантов при условии изменения рациона.

Он должен преимущественно состоять из каш, орехов, сухофруктов, бобовых. Также питание следует разнообразить постными сортами мяса, кисломолочной продукцией. Весь период соблюдения диеты необходимо принимать витаминные препараты. Врачи рекомендуют своим больным комплекс для беременных. Такие витамины имеют наиболее сбалансированный состав.

Отказаться придется от сладостей и выпечки. Наличие в рационе подобных продуктов лишь усиливает проявления синдрома. Сладкое можно заменить темным шоколадом.

Спорт

Умеренные физические нагрузки способствуют нормализации работы нервной системы. После подтверждения диагноза не следует сразу приступать к усиленным занятиям спортом. Однако постепенное увеличение активности является обязательным условием терапии.

Врачи дают следующие рекомендации:

  1. Завести привычку совершать пешие прогулки перед ночным отдыхом. Начинать лучше с получаса, постепенно увеличивая время. Через несколько недель захочется идти быстрее или даже побежать. Бег трусцой – отличный вариант изгнания депрессивного настроя.
  2. Записаться в бассейн или на занятия танцами. Вода и ритмичные движения под музыку считаются сильными естественными антидепрессантами.
  3. Изучить лечебные упражнения для спины или всего тела. Особенно полезна данная рекомендация для людей, занимающихся сидячей работой. Можно обратиться к инструктору по ЛФК, который покажет необходимый комплекс упражнений.

Любая активность в первую очередь должна приносить удовольствие.

Прогноз на выздоровление

Прогноз на выздоровление во многом определяется степенью запущенности расстройства. На начальных этапах оно хорошо поддается терапии. Достаточно всего 2-3 месяцев приема медикаментов, чтобы избавиться от проблем со здоровьем.

Запущенные случаи требуют длительного лечения. Однако полный отказ от терапии может привести к осложнениям. Больной начинает злиться на весь мир и испытывать чувство вины за все то, что с ним происходит. Так развивается тяжелая депрессия.

 
Маниакальная депрессия

Симптомы маниакальной депрессии и лечение заболевания

Маниакальная депрессия (биполярное расстройство) – психическое заболевание, для которого характерны экстремальные перепады настроения. При биполярном аффективном расстройстве могут появляться галлюцинации, развивается психоз. В периоды подъема возникают бред, эйфория, параноидальный гнев. Ухудшение настроения сопровождается апатией, потерей интереса к жизни. Лечение депрессии производится с помощью медикаментозных препаратов и психотерапии.

Изменение настроения при маниакальной депрессии

Маниакальная депрессия характеризуется частыми перепадами настроения.

Что такое маниакальная депрессия

Маниакальное депрессивное расстройство – психическое заболевание, при котором у больного возникают циклические изменения настроения, проблемы с мышлением и поведением.

Человек периодически пребывает в нескольких состояниях:

  1. Мания. Во время нее больной чувствует себя энергичным, аномально счастливым. Он принимает опрометчивые или импульсивные решения.
  2. Депрессивный эпизод. У человека возникает непреодолимое желание плакать, он испытывает чувство безнадежности, имеет негативный взгляд на жизнь.
  3. Гипомания. Является менее тяжелой формой мании. В этот период больной активен, но не чрезмерно.

Существует несколько типов заболевания. Они могут включать манию или гипоманию и депрессию.

Схема течения маниакально-депрессивного психоза

Основные типы течения маниакально-депрессивного психоза.

Выделяют следующие виды заболевания:

  1. Расстройство I типа. Диагностируется при наличии не менее 1 эпизода мании. Он может предшествовать или следовать за гипоманией или депрессивными эпизодами. В некоторых случаях мания вызывает психоз (МДП). У таких больных наблюдается отрыв от реальности.
  2. Расстройство II типа. Диагноз ставится, если имеется не менее 1 большого депрессивного эпизода и периода гипомании. При этом у больного никогда не возникало мании.
  3. Циклотимическое расстройство. Для него характерно мягкое течение: периоды гипомании и депрессии возникают в течение 2 лет, могут длиться несколько дней.
  4. Другие типы. К ним относятся расстройства, возникшие в результате злоупотребления алкоголем, наркотической зависимости или из-за проблем со здоровьем (болезни Кушинга, рассеянного склероза, инсульта).

Заболевание начинает проявлять себя в период с 15 до 24 лет. Оно сохраняется на протяжении всей жизни. Полностью вылечить заболевание нельзя, можно лишь повлиять на симптоматику.

Патология сложно диагностируется у детей и подростков: колебания настроения у них могут быть связаны со стрессом и возрастными изменениями. Дети и подростки имеют отчетливые фазы заболевания, однако проявление болезни у них может отличаться от того, как протекает расстройство у взрослых. У некоторых детей настроение может резко изменяться во время маниакальных и депрессивных периодов.

Почему развивается маниакальная депрессия

Точная причина расстройства неизвестна.

Ученые полагают, что развитию заболевания способствуют многие факторы:

  1. Структура мозга. Исследователи полагают, что у людей с биполярным расстройством она может быть другой.
  2. Генетика. Считается, что люди с некоторыми генами более склонны к развитию заболевания. Однако это не является единственным фактором риска: исследования близнецов показали, что даже если у одного из них развивается заболевание, другой может оставаться здоровым.
  3. Наследственность. У людей, чей родитель или сиблинг страдали этим заболеванием, риск развития расстройства выше, чем у тех, кто не имел подобной семейной истории. Однако у большинства представителей группы риска наследственность не вызовет синдром, маниакальная депрессия у них не разовьется.

Как проявляется депрессивное расстройство

График фаз биполярного расстройства

Основные фазы биполярного расстройства.

Тяжесть симптоматики зависит от личности человека и особенностей его организма. Есть люди, которые при расстройстве продолжают работать и жить нормальной жизнью.

Маниакальная и депрессивная фаза биполярного аффективного расстройства у женщин и мужчин имеют одинаковые симптомы, однако заболевание может протекать у них по-разному.

У женщин

Биполярная депрессия у женщин имеет ряд особенностей. Они склонны к:

  • депрессивным фазам;
  • развитию гипомании;
  • смешанным эпизодам, во время которых сочетаются маниакальные и депрессивные симптомы.

У женщин заболевание развивается позже. У некоторых из них оно возникает на фоне патологии щитовидной железы. Женщины подвержены повышенному риску рецидива из-за изменения гормонального фона при менопаузе, беременности, менструации.

Болезнь начинается у женщин с депрессивного эпизода, они более склонны к расстройству II типа.

У мужчин

У мужчин биполярная депрессия начинается раньше. Симптомы заболевания могут возникать у них реже, чем у женщин, однако расстройство при этом имеет более тяжелое течение.

Мужчины склонны к маниакальным фазам больше, чем женщины. Во время этих эпизодов они ведут себя агрессивнее, из-за этого мания завершается госпитализацией.

Мужчины чаще употребляют наркотики или алкоголь, чтобы справиться с болезнью, риск самоубийства у них выше.

Биполярная депрессия – причины

Причиной заболевания может быть дисбаланс нейромедиаторов – веществ, которые играют ключевую роль во многих расстройствах настроения. К заболеванию могут привести и гормональные проблемы.

Алкоголизм - частая причина биполярного расстройства

Злоупотребление алкоголем может стать причиной возникновения биполярного расстройства.

Биполярная депрессия развивается не только из-за биологических и наследственных факторов.

К ее возникновению приводят:

  • психоэмоциональное перенапряжение;
  • травматические события;
  • алкоголизм;
  • наркомания.

Биполярная депрессия – симптомы

Некоторые люди, страдающие этим заболеванием, имеют четкие резкие перепады настроения: период мании сменяется у них депрессией, каждая фаза длится нескольких месяцев. Между ними может быть и длительный период стабильности. Некоторые больные проводят в каждом периоде месяцы или годы. При биполярной депрессии симптомы зависят от эпизода, в котором находится человек.

Признаки маниакального периода:

  • аномально приподнятое настроение;
  • излишняя нервозность;
  • повышение активности;
  • эйфория;
  • излишняя самоуверенность;
  • снижение потребности во сне;
  • чрезмерная болтливость;
  • нарушение концентрации внимания;
  • трудности с принятием решений.
Попытки суицида в депрессивном периоде болезни

В депрессивном периоде больного часто посещают суицидальные мысли.

Признаки депрессивной фазы:

  • подавленное настроение (ощущение грусти, безнадежности);
  • выраженная потеря интереса к жизни;
  • колебания веса (снижение или увеличение);
  • бессонница или чрезмерная сонливость;
  • усталость;
  • замедленные реакции;
  • чувство своей бесполезности или необъяснимой вины;
  • нарушение когнитивных функций;
  • нерешительность;
  • суицидальные мысли или попытки самоубийства.

У некоторых больных возникает гипомания. Эта фаза похожа на манию, но ее симптомы менее интенсивны. Во время гипомании настроение повышается не чрезмерно.

Течение маниакальной фазы

Основные стадии маниакальной фазы

Стадии маниакальной фазы биполярного расстройства.

Маниакальная фаза при биполярном расстройстве может длиться неделю и более. В этот период человек находится в экстремально повышенном настроении, чувствует себя энергичными и креативным. У больного может появляться и раздражительность. Для мании характерно рискованное поведение (злоупотребление психоактивными веществами, сексуальная неразборчивость, безрассудная трата денег).

Из-за поведения у больного в этот период могут возникнуть проблемы на работе, трудности в отношениях. Мания может привести к психозу. В этом случае больной перестает адекватно воспринимать реальность, и это влияет на его поведение. При психозе может потребоваться госпитализация.

Течение депрессивной фазы

В этот период больной находится в состоянии крайне подавленного настроения, чувствует апатию и сильную печаль. В тяжелых случаях больной думает о суициде и пытается покончить с собой. В этой фазе у некоторых людей развивается психоз.

При биполярном расстройстве депрессивная фаза длится не менее 2 недель, затем подавленность проходит.

Биполярная депрессия – лечение

Заболевание является хроническим, его нужно контролировать в течение всей жизни. Лечение включает в себя использование медицинских препаратов и когнитивно-поведенческую психотерапию.

Для нормализации состояния используются:

  • стабилизаторы настроения;
  • атипичные антипсихотические средства;
  • успокоительные (используются в острой фазе мании);
  • противосудорожные препараты.

Антидепрессанты от биполярного расстройства используются для ликвидации симптомов депрессии, лечения тревожного расстройства. Их назначают совместно со стабилизаторами настроения, чтобы избежать возникновения маниакальных эпизодов или гипомании.

При отсутствии лечения биполярное расстройство часто рецидивирует. Больным с тяжелой манией и депрессией требуется регулярная госпитализация – она помогает удержать их от рискованного поведения при наличии галлюцинаций, бреда и дезорганизованного мышления, а также предотвращает суицид.

 
Диагностика астено депрессивного синдрома

Что такое астено-депрессивный синдром?

Астено-депрессивный синдром – это нервно-психическое расстройство, совмещающее в себе симптоматику депрессии и астении. В психиатрии патология классифицируется как самостоятельное заболевание, среди характерных признаков которого выделяют потерю интереса к жизни и снижение эмоциональности. Как лечить депрессивный синдром, определяет врач.

Астено депрессивный синдром

АДС – это самостоятельное заболевание.

Причины возникновения

Астено-депрессивное состояние может быть обусловлено разными причинами. Рост заболеваемости среди пациентов с отклонениями психики связан с ускорением жизненного ритма, информационной загруженностью, плохой экологией. Повышенная нагрузка на организм вызывает у людей хронические стрессы, депрессии, способствует возникновению быстрой усталости и утомляемости.

Важную роль в развитии заболевания играет наследственный фактор, обуславливающий предрасположенность индивидуума к психическим расстройствам.

Травмы головы

Травмы головы – одна из причин возникновения астено-депрессивного синдрома.

Среди основных причин, способных вызвать депрессивное состояние, выделяют:

  • психологические травмы, переходящие в длительно протекающие негативные ситуации;
  • повышенная нагрузка на психику или нервные перенапряжения;
  • травмы головы;
  • недостаток витаминов и минеральных веществ в организме;
  • угнетение иммунной функции;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • нарушения органов ЖКТ, почек и поджелудочной;
  • дисфункцию щитовидной железы;
  • отравление организма, вызванное алкоголем, никотином или употреблением некоторых медикаментов;
  • сидячий образ жизни;
  • наличие хронических заболеваний в анамнезе;
  • плохой сон;
  • истощение;
  • несоблюдение правил гигиены.
Врачи находятся в группе риска возникновения астено депрессивного синдрома

Врачи подвержены возникновению АДС.

В развитии болезней, причины которых могут быть обусловлены предрасположенностью индивидуума к психическим расстройствам, основополагающее значение имеет наследственный фактор.

К группе риска относят категорию людей, у которых чаще всего диагностируют депрессивное состояние. Это врачи, преподаватели, юристы, представители творческих профессий, а также руководители и лица, занимающие ответственные должности.

Доктора утверждают, что такое происходит из-за эмоциональной нестабильности.

Как проявляется астено-депрессивный синдром

Симптомы астено-депрессивного синдрома у разных больных проявляются по-разному. По этой причине у докторов нередко возникают трудности при проведении диагностики.

Состояние подавленности при подозрении на депрессию является свойственным как для взрослых, так и для детей. При этом общая клиническая картина заболевания у них может отличаться.

Симптомы, присущие депрессивному синдрому, подразделяются на физиологические и психологические.

К первой группе можно отнести:

  • головную боль, сопровождающуюся головокружениями;
  • мышечные и суставные боли;
  • повышение температуры до субфебрильных показателей;
  • нарушение синтеза органических веществ в организме;
  • обострение обонятельных функций;
  • отсутствие жизненной энергии;
  • нарушение внешнего дыхания, одышку, приступы тахикардии;
  • усиление секреции потовых желез;
  • желудочно-кишечные расстройства;
  • нарушение менструаций у женщин и репродуктивных функций у мужчин.

Для второй группы характерными являются следующие проявления:

Симптомы депрессивного синдрома

Диагностика депрессивного синдрома

  • снижение концентрации внимания;
  • внезапные перемены настроения;
  • пропажа интереса к жизни;
  • невозможность испытать моральное удовлетворение от чего-либо;
  • склонность проявлять агрессию;
  • тревожность, необоснованные страхи, фобии, панические атаки;
  • плохой или сильно хороший аппетит;
  • нарушение сна;
  • отсутствие влечения к противоположному полу.

При запущенной форме депрессивного синдрома пациенты постоянно находятся в мрачном настроении, при этом у них могут появляться суицидальные мысли. Апатия у больных нередко переходит в состояние глубокой депрессии, требующей обязательного лечения.

Астено депрессивный синдром у детей

Данное заболевание достаточно часто диагностируют у детей старшего возраста и подростков. Эта тенденция связана с нагрузками на школьников, введением дополнительных занятий и компьютерных игр, длительным общением в социальных сетях, а также малоподвижным образом жизни и неправильно организованным питанием.

Старшеклассники много времени проводят за компьютером и мало бывают на свежем воздухе. При этом родители не так строго контролируют подростков, поэтому не всегда знают, полноценно ли они питаются, достаточно ли отдыхают и гуляют.

Последствием чрезмерной нагрузки на организм нередко становятся истощение нервной системы.

Снижение интеллектуальных способностей

При депрессивном синдроме у детей снижается интеллектуальная активность.

У больных детей снижается успеваемость, они часто конфликтуют с учителями, становятся раздражительными и агрессивными. Депрессивное расстройство, диагностируемое у подростков, может быть связано с гормональной перестройкой организма, совмещаемой с формированием личностных качеств, общением со сверстниками и т. д.

В этом возрасте депрессия чаще всего протекает в легкой форме и характеризуется следующей симптоматикой:

  • резким похудением или набором лишнего веса;
  • нарушением сна;
  • снижением концентрации внимания, рассеянностью;
  • необщительностью.

Последствиями такого состояния становятся кратковременные панические атаки, приступы необоснованного страха. Вылечить ребенка на начальной стадии не представляет особой сложности. Для этого следует уделять ему побольше внимания, уменьшить умственную нагрузку и убедить в необходимости заниматься спортом и почаще гулять на свежем воздухе.

Лечение астено депрессивного синдрома

Астено-депрессивный синдром лечение предполагает комплексное. Перед его назначением требуется качественная диагностика. Проводится она на основании жалоб пациентов, анализа сопутствующих заболеваний и результатов клинических и лабораторных исследований.

Лечением данной патологии занимаются 2 специалиста – терапевт и психолог. Решение по поводу назначений принимается в зависимости от степени нарушения психоэмоционального фона. При таком диагнозе помимо консервативной терапии показаны психотерапевтические сеансы.

При расстройствах данного типа применяются конгвитивно-поведенческий, трансперсональный и телесно-ориентировочный методы психотерапии.

Антидепрессанты

Лечение астено-депрессивного синдрома не обходится без применения медикаментов. С целью облегчения симптоматики при психоэмоциональных расстройствах назначают антидепрессанты.

Во время их приема пациент получает возможность адекватно оценить свое положение, узнать о факторах, ставших причиной подавленности и принять соответствующие меры. Чтобы добиться выздоровления, необходимо соблюдать правильный режим дня, придерживаться соответствующей диеты, проявлять физическую активность.

Физическая активность

При АДС советуется заниматься физкультурой

Важно понимать, что лекарства, применяемые для обеспечения временного эффекта, не панацея от психических расстройств. Антидепрессанты относятся к категории препаратов, вызывающих привыкание.

Поэтому целью докторов является выработка стратегии, позволяющая предупредить появление новых приступов. Схема лечения для каждого пациента разрабатывается индивидуально.

Для вывода человека из состояния угнетенности применяют Инказан, Флуоксетин, Мипрамин, Азафен.

Для усиления седативного эффекта назначают успокоительные препараты на растительной основе (Седасен, Ново-пассит) и нейролептики.

Диета

Организация лечебного питания – действенный способ избавления от многих психических расстройств. Не является исключением и астено-депрессивный синдром, лечение которого невозможно без коррекции рациона.

Диетотерапия – эффективный метод, при своевременном применении которого антидепрессанты и нейролептики могут не понадобиться. Такая диета предполагает максимальное исключение из рациона жирной пищи, сладостей, особенно сдобных продуктов.

Упор в питании следует делать на каши, кисломолочные изделия, нежирное мясо. В ежедневное меню рекомендуется включать сухофрукты, все виды орехов, горох, фасоль и яйца. Из сладостей допускается употребление черного шоколада в небольших количествах, а также бананов, фиников и меда.

Диета

При астено-депрессивном синдроме следует соблюдать диету.

Спорт

Увеличение физической активности при синдроме угнетенности улучшает психоэмоциональное состояние больного: уменьшает проявление депрессии и является одним из действенных методов против хандры.

Резко начинать заниматься спортом не рекомендуется, нужно постепенное начало.

При синдроме угнетенности подойдут любые виды любительского спорта: плаванье, езда на велосипеде, бег, быстрая ходьба, танцы, гимнастика. Движение является естественным антидепрессантом, поэтому даже зарядка по утрам при подобном диагнозе даст положительный результат.

Параллельно можно применять аутотренинги, арома- и фитотерапию, которые будут способствовать восстановлению физических и душевных сил организма.

 
как экономить деньги

Становимся богаче — как правильно экономить и приумножить деньги?

Есть люди, которые умеют тратить деньги, а есть которые не умеют. В зависимости от того, на чем ты экономишь, можно не только избавиться от долгов, но и разбогатеть. Рассмотрим типичные ситуации женских трат и ознакомимся с психологией приумножения денег.

Как не транжирить, а приумножить

как правильно тратить деньги

Ситуация 1. Вы увидели в магазине туфли своей мечты. Но вы не можете себе их позволить купить. Неправильное поведение: можно пройти мимо витрины, тяжело вздыхая, а можно купить их в кредит и так и ни разу их никуда не одеть, потому что особо-то и одеть некуда. Правильное поведение: как только тебе понравилась какая-то вещь, примерь ее, узнай ее достоинства и недостатки, так ты сможешь понять, нужна ли она тебе на самом деле. А мысли направленные в русло, как будь-то тебе эта покупка по карману, помогут перевести тебя на новый уровень достатка.

Ситуация 2. Пришло время шоппинга, но ты не можешь определить сколько денег можно потратить. Неправильное поведение: покупать вещи, которые не особо тебе нравятся только лишь бы сэкономить.

Правильное поведение: покупать то, что приглянулось, а вместо 10 некачественных маек китайского производства, купить одну фирменную вещь, но качественную. Следующий шаг перехода на новый уровень — потратить немного больше, чем можешь себе позволить, это расширяет финансовые границы.

Ситуация 3. В сердцах ты тратишь большую сумму денег. Неправильное поведение: винить и пилить себя за этот поступок. Правильное поведение: настрой на волну богатства с помощью слов: «Я богата. У меня есть финансы на все, что я хочу купить».

Ситуация 4. Сбережения для определенных целей.

Неправильное поведение: копить на «черный день», он скорее всего рано или поздно настанет, а также отказывать себе в желаемом в настоящем ради будущих покупок.

Правильное поведение: вести бухгалтерский учет своих доходов и расходов, четко определив свой месячный бюджет, а сбережения откладывать на что-то приятное.

И самое главное — деньги необходимо любить и уважать, четко определить для себя границы, где тратить, а где удержаться и тогда они потекут к вам рекой.

 
чо такое аффирмации

Аффирмации: измени жизнь с помощью маленьких записок!

Прежде всего, давай разберемся, что же это за слово такое «аффирмация»? Аффирмации – это обычные слова, фразы, которые действуют, как заклинания. То есть, позитивные утверждения, которые помогут нам в корне изменить свою жизнь. Кажется удивительным, как обычные слова, вроде «Я хочу миллион долларов», могут помочь в достижении желаемого?

Как составить аффирмации

как составить аффирмации

Для начала следует научиться правильно составлять аффирмации, чтобы заставить их действовать самым невероятным образом. Делается это по формуле:

Я + сказуемое с глаголом в теперешнем времени + желаемые дополнения и уточнения. Ничего сложного!

Важно то, с каким настроем вы составляете свою аффирмацию, ведь принцип здесь всего на всего в основах позитивной психологии. Приведем пример: «Я легко нашла достойного мужчину и выхожу за него замуж».

Важно, чтобы в нашем заклинании не упоминалась частичка «не». Мозг ее не воспринимает и в результате может получиться совсем не то, чего хотелось на самом деле. «Я не болею» — плохая аффирмация, лучше сказать «Я здорова».

Обязательно стоит включить в аффирмацию важные условия и дополнения, которые могут, как помочь в достижении желаемого, так и украсить его. Например, «Я встречаю любимого и любящего меня мужчину». Ведь, если ты скажешь «Я встречаю мужчину», то еще не факт, что он окажется достойным любящим и любимым тобой. Понимаешь, как важно правильно подбирать слова и избегать двусмысленностей в таких вещах?!

Не делай аффирмации слишком длинными, тебе будет вполне достаточно 1-2 предложений. Главное, чтобы они были точными, и тебе самой нравилось то, как они звучат. Тогда твой мозг будет сам настраиваться на нужный лад.

Как использовать аффирмации

как работать с аффирмациями

Дальше стоит научиться правильно работать с этими чудодейственными словами.

Прежде всего, напиши желаемое большими буквами на листе бумаги и повесь на видное место, чтобы ты как можно чаще обращала внимание. Дальше, возьми ручку и блокнот и начинай писать. Можешь проговаривать свою аффирмацию постоянно или записать ее на диктофон.

Я думаю, ты уже догадалась о принципе работы с аффирмациями?! – Наша жизнь, как известно, управляется сознанием и подсознанием, последнее влияет на нее больше, чем мы подозреваем. Чтобы настроить этот процесс на нужный лад и используются аффирмации. Ведь, ты и сама можешь не верить в то, что проговариваешь и повторяешь, но твое подсознание, уже без твоего участия, фиксирует все сказанное, увиденное, услышанное. Оно как бы начинает переживать это все. Тем самым создавая иллюзию твоего существования в том, что ты заказываешь. И в конечном итоге, получив желаемое, ты уже и сама удивишься результату!

 

создано с помощью WordPress & Автор темы: Anders Norén

Adblock
detector